Vezesse át ízületeit - Vad gondolatok
Természetes megoldások osteoarthritisre
Ossza meg ezt a cikket:
Természetesen lehetséges az ízületi fájdalmak természetes enyhítése és a mobilitás visszaszerzése. A növények, a fizikai aktivitás és az étrend a kezelés szerves részét képezik. Készen áll arra, hogy felülről lefelé felülvizsgálja életmódját? ?
Miért fájnak az ízületek? ?
Az úgynevezett osteoarthritis a porc kopása. Régóta gondolták, hogy az öregedéssel elkerülhetetlenül ízületi fájdalmaktól szenvedünk, de ma már tudjuk, hogy a porcok lebomlása krónikus gyulladásos állapot következménye. És ez az osteoarthritis mindenekelőtt a betegség.
A porc, mint a test összes szövete, folyamatosan átalakul. Normális esetben a speciális sejtek, a kondrociták felelősek az új porcok létrehozásáért, de a régit elpusztító enzimek aktiválásáért is. Osteoartritisz esetén a kondrociták gyulladnak és elszaladnak. Kimerülnek és képtelenné válnak megújítani a porcot, miközben a meglévő sejtek pusztulása felgyorsul. Eredmény: a porc fokozatosan romlik, fájdalmat és merevséget okozva az érintett ízületben, ami az osteoarthritis két fő jele.
Miért gyulladnak meg az ízületek? ?
A kondrociták gyulladásának gyökerében az öröklődés valóban nem a legfontosabb tényező. Még akkor is, ha osteoarthritisben szenvedő családból származik, más tényezők befolyásolják döntően:
- Trauma: törés, ficam, ismétlődő mozgás, rossz testtartás stb.
- Túlsúly: túlterheli különösen a térd és a csípő ízületeit.
- Ülő életmód: a porc kevésbé oxigénes és kevésbé táplált.
- Élelmezési hibák: elősegítik az alattomos gyulladásos állapotot.
A probléma az, hogy egy ördögi körbe lép, amint a porc elszakadozni kezd. Megjelenik a törmelék, a kondrociták új gyulladásos molekulákkal reagálnak, a gyulladás folytatódik és krónikussá válik, érintve az ízülethez kapcsolódó összes elemet (szinoviális membrán, kapszula, szalag behelyezése, csont stb.).
Ha abbahagyja a testmozgást, ha osteoarthritisben szenved ?
Nem, ez pont az ellenkezője! A porcot kis mennyiségű viszkózus gélben, a szinoviában fürdik, amely biztosítja a szükséges tápanyagokat. Annak érdekében, hogy a szinovium megfelelően keringjen és átjárja a porcot, csak egy dolgot kell tennie: nyomást gyakorolni, vagyis aktiválni az ízületeket.
Az aktív tevékenység messze a legjobb megelőzés az osteoarthritis ellen. Ha osteoarthritised van, akkor mindenekelőtt tovább kell mozdulnod, nyilvánvalóan a képességeidhez igazítva a tevékenységedet: pilates módszer, nordic walking, aquagym, jóga, sífutás, gyengéd torna, golf stb. A mozgás az élet !
Amikor fáj, melyek a leghatékonyabb növények ?
A gyomoron agresszív nem szteroid gyulladáscsökkentőkön (NSAID) kívül a növényekhez is fordulhatunk. A közhiedelemmel ellentétben a gyógynövényes gyógyszer nagyon hatékony, még az akut fájdalom fellángolásának enyhítésére is, feltéve, hogy kiváló minőségű koncentrált kivonatot választ és beállítja az adagot. A legmegfelelőbb kezelés kiválasztásához konzultáljon orvosával.
A tudományos vizsgálatok során kimutatták, hogy a harpagophytum (Harpagophytum Procumbens), amely Afrikában honos növény, egyenértékű az NSAID-okkal; 25–45% -kal csökkentette az ízületi fájdalmat és csökkentette a merevséget. [1]
. A betegség progressziójára is hat, mivel csökkenti a gyulladás szintjét és csökkenti a porcot elpusztító enzimeket.
Ha a támadás nagyon fájdalmas, kombinálhatjuk egy fehér fűz kéreg kivonattal (Salix Alba), amelynek hatóanyaga a szalicilsav, az aszpirin forrása.
Ez a két növény, a harpagophytum és a fehér fűz szinergiában működik, és a fejlesztések néhány nap alatt láthatók.