Victoria Beckham titka a tökéletes bőrért
Victoria Beckham a The Telegraph Magazine-nak adott interjúban tárta fel étkezési titkait. A tervező állítása szerint minden nap olyan gyümölcsöt eszik, amely segít megőrizni fiatal bőrét.
Miután elolvasta, hogy az egészséges bőr titka a megfelelő mennyiségű zsír fogyasztása, Victoria úgy döntött, hogy naponta három vagy négy avokádót fogyaszt. Azt azonban nem tudni, milyen formában eszik gyümölcsöt vagy milyen ételeket eszik David Beckham felesége.
Az avokádó számos híresség, köztük Sussex hercegnője, Meghan Markle kedvence. A gyümölcs gazdag vitaminokban, rostokban és egészséges egyszeresen telített zsírokban, és egyike azon kevés gyümölcsöknek, amelyek nem tartalmaznak cukrot. Ez a bőr egészségének szempontjából fontos E- és C-vitamin-forrás is.
Bár az avokádó tele van tápanyagokkal, a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ne kövessék Victoria példáját, mivel ez a diéta nem kínál változatosságot.
Jackie Lynch táplálkozási szakember, a Daily Mail idézetében úgy véli, hogy az avokádó elfogyasztása jót tesz a bőrnek, de a napi összes étkezésbe belefoglalás problémát jelent.
"Mindig elkerültem a rögeszmés étkezést - és napi négy avokádót megenni egyfajta rögeszmés. A változatosság nagyon fontos az étrendben "- mondja.