VIGYÁZZ A GYORS SÚLYFOGÁS-ÖVEKRE! Irina Reisler privát butikszalonja

VIGYÁZZ A GYORS SÚLYVESZTÉST!

Tavasszal megjelenhet a csábítás a csodák után: "Fogyjon le 10 kilogrammot egy hét alatt"; "Fogyjon 7 kilogramm rizsszemekkel"; "Fogyjon 6 kilogramm/hét, az orosz étrend mellett"; "A 4 napos diéta megszabadul 5 kilogrammtól." Ez csak néhány példa a tucatnyi, száz veszélyes étrend közül, amelyek létezhetnek és csábíthatnak ebben a szezonban. Ne ragadjon bele az "illúzióeladók" csapdájába! Nincsenek gyors fogyókúrák! Nincsenek csodák! Csak helyes, kiegyensúlyozott fogyókúrás programok léteznek, amelyek fokozatosan, szépen és egészségesen segítenek a fogyásban.

Az éhezés a legrosszabb választás, bármennyire is kétségbeesett vagy, a plusz kilók miatt. Ha meg akarsz szabadulni tőlük, anélkül, hogy kórházba jutnál, és nem roncsolnád a testedet, örökre, ne bízz a csodadiétákban. !

Ha kihagyja az étkezéseket, amikor levest vagy gyümölcsöt fogyaszt, akkor egy nap, amikor a napi kalóriabevitel 1000 kalória alá csökken, a test riasztási jelet kap, és aktiválja védelmi rendszerét az élet "krízis" helyzeteiben. a ti. Más szavakkal, a test saját korrekcióit alkalmazza az energiafogyasztásra, és kevesebb kalóriát "éget el" az anyagcsere-tevékenységekhez. És így panaszkodhat a "lassú anyagcserére", innen származik a lassú anyagcsere! Pontosan éhezés, rossz táplálkozás miatt ... A lassú anyagcsere lassú kalóriaégetést jelent. Bizony, éhezéssel elveszíthet néhány kilót, de ne feledje: ha naponta több mint 1000 kalóriát fogyaszt, akkor hízik. Ráadásul az éhezés miatt leadott kilogrammok nem zsírszövetet, hanem izomtömeget jelentenek. A szervezet helyrehozhatatlan károsodása ... Egy felnőtt testnek minden nap körülbelül 60, 70 g fehérjére van szüksége az izomrostok rekonstrukciójához és új szövetek előállításához. Amikor levágja a fehérje ezen részét, veszélyes fogyókúrás étrend esetén a test elkezdi lebontani az izomszövetet, hogy ellensúlyozza a hiányt.

TÉNYLEG MEGÉRNI ÉHENES ?

A VIDEO sorozatban egy táplálkozási szakember felsorol néhány gyakori hibát, amelyek súlygyarapodáshoz és eredményhiányhoz vezetnek a "gyors fogyókúrák" során. Hogyan lehet meghízni egy saláta levélből? Éhezni magát, és hinni a csoda diétákban !