Vigyázz, ez az 5 étel ráncokat okoz a csodában
Van olyan étel, amely ragyogtatja a bőrt - és van olyan étel, amely gyorsabbá teszi az öregedést. Megmondjuk, mit szabad kerülnie.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
A ráncok normálisak. Egy napon mindannyian a tükör előtt fogunk állni, egyik vagy másik helyen az arcunkon ránc fedezze fel, hogy még nem tudtuk. Ez nem áll meg az életkor előrehaladtával, de szerencsére nem vagyunk teljesen tehetetlenek a bőr öregedésének jeleivel szemben: A napvédelem, az elegendő alvás és a sok víz segíthet, és igen, amit eszünk, annak is van Hatások a bőr öregedésére.
Tehát van kaja, a miénk Ragyogtatja a bőrt és a ráncokat elősegítő ételek. Ezeket az ételeket kerülni kell, ha a tiéd van Tartsa fiatalon a bőrt akar:
Ha kerüli ezeket az ételeket, fiatalabbnak tűnik az életében
cukor
A cukor kedvez a glikációnak, a kémiai reakciónak Fehérjék szénhidrátokkal, a Kollázsok a bőr sérült. A cukor károsítja az egyes kollagénrostok közötti kapcsolatokat, ami a bőrt okozza jobban átereszti az UV sugarakat és ráncok jelennek meg.
Ha hosszú ideig ráncmentesen akarja tartani a bőrét, akkor a lehető legkevesebb cukrot kell fogyasztania. Édességeket, süteményeket, fagylaltot és csokoládét csak időnként szabad enni, és kivételnek kell lennie. A limonádéknak és a tejszínnel, sziruppal és hasonlóknak szánt kávéitaloknak tabunak kell lenniük, mert képesek rá legfeljebb 100 gramm cukor tartalmaz. Rejtett cukor is ide sorolható.
Videó: Ezek az ételek éjjel felkeltenek
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Tejtermékek
Tejtermékek elősegítik a gyulladást a szervezetben, a tejet laktózra is bontják, amely egyfajta cukor károsítja a bőr saját kollagénjét. A tejtermékeket ezért rendszeresen más fehérjeforrásokkal kell helyettesíteni, például hüvelyesekkel vagy szójával.
vörös hús
A vörös húst soha nem szabad túl erősen grillezni, mert ez szénhidrogéneket eredményez, amelyek elősegítik a gyulladást a szervezetben. Feldolgozott hús például a kolbászt, a sonkát és a kolbászt teljesen ki kell venni a menüből.
alkohol
Egy éjszakai bulizás után nagyon kevesen nézünk ki ilyen jól. Nem csoda, mert alkohol egy Neurotoxin és azok, akik rendszeresen túl sokat isznak belőle, hatalmas károkat okoznak a bőrükön: elveszítjük a nedvességet és a fontos tápanyagokat, amelyek egészségesek a bőrünket, a hajunkat és a körmünket. Ki szereti a Boros üveg italokat, örömmel tegye meg - másrészt az, hogy az összes alkoholegységet hétvégéig megtartja, hogy valóban túlléphessen.
Finomított szénhidrátok
szénhidrátok emésztéskor cukorra bomlanak, ami, mint ma már tudjuk, káros a kollagénünkre. Szerencsére nem minden szénhidrát káros a bőrre. A gyümölcsök, zöldségek, a teljes kiőrlésű rizs és a zabpehely sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek jót tesznek a bőrnek.
Erősen kerülnünk kell feldolgozott szénhidrátok például kenyérben, muffinban, kukoricapehelyben és tésztában. Aki természetes ételeket használ, valami jót tesz a bőrének - és a ráncoknak esélye sincs. Megfelelő étellel tehát hadat üzenhetünk a ráncok ellen!