Vigyázzon ezekkel a diétákkal; gyors; nagyon népszerű!
Egy kis összehasonlítás rendben van.
Meg tudjuk érteni a gyors fogyás vágyát! De, figyelem veszélye ! Tényleg ajánlják ezeket a híres csodamódszereket? Itt van négy étrend, amelyet nagyon-nagyon szorosan elemez Pascale robusztus, dietetikus és tanár a turnai Haute Ecole Condorcet-en.
A fiatalok
Elv
Ennek az expressz étrendnek csak egy szabálya van: vizet és csak vizet kell inni a diéta ideje alatt, és tartózkodni kell minden más ételtől vagy italtól.
Fogyás bejelentve
5 kg 3-4 nap alatt.
Előnyök
A fogyás szuper gyors. Ez egy olcsó módszer. Az éhségérzet 3 vagy 4 nap múlva eltűnik.
Hátrányok
Ezt a diétát nagyon nehéz betartani: ahhoz, hogy gyorsan fogyjon a koplalással, nagyon motiváltnak kell lennie! Az ételhiányt általában alacsony energiaszint, fáradtság, álmosság, esetleges szédülés és csökkent koncentrálóképesség kíséri. Hiányt és izomszövet-veszteséget is okoz. Előnyösebb az orvosi nyomon követés. Fontos, hogy ne böjtöljön hosszú ideig, legfeljebb néhány napig.
A méregtelenítő kúra
Elv
A kúra 3 iható folyadékon alapul: a limonádé, a sós víz és a gyógynövényes hashajtó tea sajátos receptje. Csak ez a három ital szabad 10 napig szilárd étel vagy más típusú ital nélkül. Azt állítják, hogy: "Ennek a 3 italnak az ürítő ereje lehetővé teszi, hogy megtisztítsa testét a méreganyagoktól, és elősegítse a gyors fogyást."
Fogyás bejelentve
5 kg körülbelül 7 nap alatt.
Előnyök
A fő előny egy nagyon gyors fogyás, amely segít egyik napról a másikra megállítani a rossz étkezési szokásokat annak érdekében, hogy visszatérjen a jobb étrendhez.
Hátrányok
A negatív hatások között a sóvárgás és a fáradtság. A 3 italnak unalmas oldala van. Lehetséges fejfájás, hányás, hányinger vagy hasmenés várható. Egyesek szerint megfáznak, miközben ezt a diétát folytatják.