Viselkedésterápia Essenben - beteg beszámoló az anorexia étkezési rendellenességéről

Kognitív viselkedésterápia és mélység pszichológiai pszichoterápia

Kezdőlap
A COVID-19 kezelése
Gyakorlat - Dr. Antje Bécs
Gyakorlat - Dr. Silke Weidmann
Gyakorlat - Sandra Grohmann
Gyakorlat - Katja Haude
Viselkedésterápia
Mélységi pszichológia
pszichoterápia
Betegjelentések
A terápia költségei
Kapcsolatba lépni
Béreljen gyakorlati szobákat
Képtár
Útmutatások
Bal
magánélet
lenyomat

Egy atipikus anorexia nervosában szenvedő 25 éves beteg leírja itt a fejlődését. Röviddel a kezelés megkezdése előtt 52 kg volt, 1,70 m magas. További három kilogrammal kevesebb testtömeg, és a beteg bemutatta volna az anorexia nervosa teljes képét.

Így történt, hogy találkoztam dr. Bécs és Dr. Weidmann tudatosult benne. Telefonhívás után gyorsan megbeszélték az időpontot, és a terápiám 2008 márciusában kezdődött, 53 kg-os kezdő tömeggel.

Az első öt munkamenetet használták a diagnosztikához. Ki kellett töltenem a kiértékelt kérdőíveket. Miss Dr. Bécs rengeteg kérdést tett fel nekem étkezési szokásaimmal, a nézőpontommal, a gyermekkorommal, a családommal, a jelenlegi érzelmi állapotommal és természetesen a jelenlegi súlyommal kapcsolatban.

Gyorsan kiderült, hogy valamilyen anorexiában szenvedtem (anorexia), és a kérdőív kiértékelése egyértelműen megmutatta, hogy szenvedésem, önrendelkezésem és az élet bizonytalansága is jóval meghaladja a normálist.

Miss Dr. Bécs és én kiszámoltam az alap- és energiafogyasztásomat, valamint a jelenlegi BMI-t és megállapodtunk a további pálya súlyában, amellyel a BMI-értékemnek vissza kell térnie a normál tartományba.

Összeállítottam azokat az előnyöket és hátrányokat, hogy miért kellene ennem. Természetesen minden héten kaptam házi feladatot, hogy hízzak, ami nem mindig működött. Ennek ellenére soha nem éreztem túlzott nyomásnak. A növekedés az igazi gonoszságnak bizonyult az egész terápiás időszak alatt. Nagyon nehéz volt hétről hétre hízni.

Miss Dr. Bécs azt a feladatot kapta, hogy egész héten készítsek étkezési naplókat, hogy Ön és én részletesebb áttekintést kaphassunk étkezési szokásaimról, és lehetővé tegyem számomra a kiegyensúlyozott étkezési szokásokra és a helyes kalóriabevitelre való összpontosítást. Ugyanakkor minden héten együtt jártunk együtt enni. Az előfeltétel mindig az volt, hogy egyek valami „tiltottat” nekem. Az étkezés során dr. Bécs 1 és 10 közötti skálán tartotta a feszültségi fokomat (10 szinte elviselhetetlen feszültséget jelentett).

Ezen a ponton kb. 1,5 kg-ot híztam. A következő lépésben együtt dolgoztunk az öntudatomon. Erre a célra dr. Bécs a tükör konfrontáció technikája. Néhány dupla ülésen fürdőruhában vagy szűk, rövid ruhában kellett állnom a tükör előtt, és magamba kellett néznem. Nem tudtam levenni róla a szemem. Közben dr. Bécs megszólította testem egyes részeit, és megkért, hogy jobban figyeljem meg őket, írjam le őket, de ne értékeljem őket. A kevésbé rossz testrészekkel (fül, homlok, száj, szem stb.) Kezdte, és a combok és a fenék felé haladt. Ez a gyakorlat nagyon nehéz és számomra nagyon megterhelő volt, mert pontosan azt kellett megcsinálnom, amit otthon mindig a tükör előtt elkerültem: figyeltem és megérintettem problémás területeimet, ami mindennap undorított. Az undor érzése, a pánik, a fogyni akarás gondolatai és az eltorzult tekintet pedig állandóan megerősítette számomra: Te kövér vagy! Minden nap meg kell ismételnem magamnak ezeket a gyakorlatokat otthon.

Az általam már említett ördögi kör spirált dr. Bécs a terápia további folyamán ismételten. Valamikor először világossá vált számomra, hogy nem léphetek ki ebből a spirálból, anélkül, hogy hatalmas lépést tennék a bennem lévő „függőség” belső hangjával szemben. Ételem megválasztásakor minden nap megpróbáltam ellene menni ennek a hangnak, próbáltam hízni és egyre több tiltott ételt integrálni a szokásos étkezési tervembe. De gyakran egy kis stressz elég volt ahhoz, hogy visszatérjek a régi viselkedésemhez. Ez is könnyebb, gondolod magadban! Ez azonban nem így van. Minden visszaesett lépéseddel egyre inkább beleesel a valószínűleg legrosszabb "szenvedélybetegségbe", amely gyakran végzetesen végződhet. Minden olyan lépéssel, amelyet nem védekezel, egyre inkább elveszíted a saját irányításodat saját meggyőződésem: "mindent kézben tartok és bármikor leállíthatom a fogyást!" sajnos csak az anorexia alattomos következménye, és ezért az is oka annak, hogy az ember nem áll meg vele és egyre vékonyabbá válik.

Az önismereti gyakorlatok után az énképemnek szenteltük magunkat. Miss Dr. Bécs olyan asztalt festett nekem, amelynek csak négy lába van, hogy szilárdan állhasson. A helyzetemre alkalmazva ez azt jelentette, hogy az énképem, vagyis az egész életem jelenleg ingatag volt, mert láthatóan nem tudtam pontosan, hogy valójában mennyi jó dolgom van az életemben, és az asztalom főleg két lábon áll, nevezetesen az alak és a teljesítmény . Utána az asztalom másképp nézett ki: Az egyik támasz családon, barátokon, baráton alapult. Egy másik eredmény a teljesítményemből származott (iskola, egyetem, oklevél.). A harmadik, amelyet erősségeimnek és gyengeségeimnek írtam le, életem negyedik és utolsó alappillére kizárólag az ábrán alapult. Ez világossá tette számomra, hogy mit is értem már el valójában, és mennyi szeretet és jó ember van mellettem, akik mellettem vannak. A karakter alappillére csak egy kis rész, de nem AZ A rész az életemben. Ez a rész volt olyan sokáig az életem középpontjában, hogy rájöttem, mennyit adtam fel érte. Ez a pillanat nagy lépéssel tovább vitt a fejemben.

Megállapítottuk azt is, hogy csak heti kétszer mérem meg magam, nem pedig napi többször. Elképesztően jól sikerült ez; néha még örültem és megkönnyebbültem, hogy nem léptem a mérlegre, és nem láttam a súlyomat.

Továbbá dr. Bécs levelet írni. Az egyik a barátnőmnek, az étvágytalanság, az egyik az ellenségemnek, az étvágytalanság. Világossá vált, hogy még mindig sok olyan okot találtam, amelyek pozitívan beszéltek a függőségről, de sok oka is szólt ellene. Néhány hónap múlva újra megírtam ezeket a leveleket, és világossá vált, hogy az "addikció" hangja bennem lassan egyre halkabb. Olyan sok okot találtam a "függőség" ellen, nem utolsósorban azt, hogy már nem tudják ellenőrizni az életemet, és végre el kellene tűnniük.

Aztán 56 kg volt a súlyom, egy utolsó méréssel sikerült hízni. Együtt fejlesztettünk ki egy lámpás rendszert. Az asztalra rajzoltunk egy piros, egy sárga és egy zöld területet a súlyról. A vörös terület 56 kg-ról indult, a sárga 57 és 58 kg között, a zöld terület pedig 58-60 kg között volt. Célunk, amelyet el kellett érni, a zöld területen volt. Most 58,2 kg-ot nyomok, és a súlygyarapodás félelme és pánikja még mindig bennem van, de már nem olyan hangsúlyos, és megtanultam kezelni a terápián keresztül. Normál a testem látása, étkezési viselkedésem kiegyensúlyozott és egészséges, és én is érzem. Nyertem az önbizalomban, és a társadalmi életem lazább lett. Az étkezés ismét szórakoztató, és újra másként láthatom az életemet.

Más dolgok most fontosabbak számomra, és megtanultam önrendelkezni magam és más emberek iránt.

Csak azt tudom tanácsolni, hogy aki már felismeri a hasonló gondolatokat és érzéseket, vagy rokonok, akik felismerik bizonyos jeleket, ne várjon túl sokáig terápiás segítségért.

Minél tovább vársz, annál mélyebbre süllyedsz a "függőségedben", és már nem tudsz kijönni egyedül. Mert már nem az ön ellenőrzése alatt áll. Az evészavar kontroll alatt áll.

Köszönöm Dr. Bécs segítségedért és mindig nyitott füledért! Segítségükkel jelentősen javítottam az életminőségemen.