Viszketés és táplálkozás

Viszketés és diéta - étrend, segédeszköz a viszkető bőr természetes kezelésében. A viszketés a bőr nagyon gyakori viszketése, különféle és változatos etiológiával: csalánkiütés, zuzmó, parazitózis, ekcéma, fungoid mycosis.

Szerkesztői irány, Marie-Christine LANGGUTH CUEVATermészetgyógyász - iridológus - táplálkozási terápia

Frissítve: 2020-12-28 12:43:04

Összegzés

Élelmiszer, segédeszköz a viszketés természetes kezelésében

A viszketés a bőr nagyon gyakori viszketése, különféle és változatos etiológiájú: csalánkiütés, zuzmó, parazitózis, ekcéma, fungoid mycosis, vírusos kiütések vagy általános betegségek, amelyek csak a főbbeket említik. Még akkor is, ha az első reflex megkarcolódik, enyhülése csak rövid ideig tart, súlyos következményekkel jár: a viszketés súlyosbodásának és a fertőzésnek a kockázata, a bőr egyre inkább ki van téve, ezért mikrobáknak van kitéve.

A viszketés enyhítése természetesen magában foglalja a jó személyes higiéniát, a helyi és a szájüregi viszketés természetes kezeléseit, de egyben a jó étrendet is.

Bizonyos anyagok, amelyeket ki kell zárni étkezési szokásaiból

A viszketést drog- és allergiás okok okozhatják, a tea, a kávé, az alkohol, de bizonyos gyógyszerek (morfin, antibiotikumok) fogyasztása miatt is: fontolja meg, hogy ellenőrizzen egy allergológust az ilyen típusú ok kiküszöbölése érdekében. Ezenkívül bizonyos élelmiszer-stimulánsok, mint például a kávé, az alkohol, a glutamát, fokozhatják az anális záróizom átmeneti relaxációját és fokozhatják az anális viszketést *.
Bizonyos ételintolerancia az intenzív viszketés oka lehet, amely gyakran vörösséggel, pattanásokkal jár, kisebb-nagyobb gyomorfájdalommal és hányással jár. A leggyakoribb intoleranciát a glutén (búza és zab), valamint a tejcukor, a tejcukor okozza. A sajtok tiramint tartalmaznak, az avokádóban, a sörben és az élesztőben is megtalálható anyagot: hatása ugyanolyan káros lehet.

A bélflóra megfelelő egyensúlya

A viszketés intenzitása csökkenthető, ha a flóra baktériumai egyensúlyban vannak: a probiotikumok, amelyek különösen a Lactobacillus törzsekből állnak, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek csökkenteni a viszketést, miközben az epizódokat elosztják.

A probiotikumokkal való kiegészítés mellett fontolja meg rendszeresen a laktóban erjesztett ételek, például savanyú káposzta, kapribogyó, uborka, sárgarépa, hagyma, cékla, fehérrépa, daikon, retek, zöldbab, karfiol, fehér káposzta, gari, szilva ume, túró, tejkefir rendszeres fogyasztását., koumys.

Jó zsírsavak a reakciók megnyugtatásához

A viszketés az irritációs ágy, a számos karcolás miatt, és a bőr "talaja" gyulladásossá válik: az omegák képesek lesznek megnyugtatni a prosztaglandinok, valamint a reakcióhoz kapcsolódó egyes mediátorok aktivitását. Az omega 3 (különösen az EPA) rendszeres fogyasztása jótékony hatással lehet, ha csökkenti a viszketés során mindig jelen lévő, gyulladásos reakciókban szerepet játszó B4 leukotriének szintjét. Ne felejtse el rendszeresen felvenni a menübe a kicsi olajos halakat, például a heringet, a makréla, a szardínia, a laposhal, a lazac, valamint a portulán és a báránysalátát.

A vitaminok "barátságosak" a bőröd számára

Az A-vitaminban gazdag ételek, például vaj, tojássárgája, máj, sárgarépa, dinnye, sárgabarack, sárga őszibarack vagy mangó fogyasztása elősegíti a bőr rehidratálását, amely időszerűtlen karcolás után végül kiszárad, miközben felgyorsítja a gyógyulást.
A B2-vitamin vagy a riboflavin javítja a bőrszövetek minőségét, működését az A-vitamin erősíti. Fő forrásai a máj, különösen a tojás, aszalt gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabona, gomba, spárga, spenót, borsó, hús, teljes kiőrlésű kenyér és banán
A B3-vitamin képes lesz kitölteni a bőr szárazságát, ezáltal csökkentve a bőrpírt: a máj, a baromfi, a nyúl, a borjúhús, a hal (tonhal, lazac), korpa, az osztriga jó forrás.