Viszlát cellulit 10 legfontosabb tipp egy teljesen új test érzéséhez GrowingFamilies
Itt a nyár - itt az ideje, hogy formába hozza a lábát! Mutassa meg lábait anticellulit trükköinkkel.
Mi a cellulit és hogyan keletkezik?
A cellulit egyszerűen az A gyenge kötőszövet eredménye. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan történik, ismerni kell a zsírraktárunk működését. Eltér a férfiaktól Zsírtartalék nőknél inkább a fenékre és a combra helyezzük - ami a női nemi hormonok hibája. Gyenge kötőszövet esetén ezek a zsírsejtek olyan esetlenül záródnak egymáshoz, hogy a nem szeretett horpadások megjelennek a bőr felszínén.
Mi segít a narancsbőr ellen?
Sport, krémek vagy valami szokatlanabb dolog, mint például a köpölyözés vagy a Blackroll gyakorlatok? Ami valóban segít a narancsbőr ellen, nagyon egyedi lehet, ezért csak ki kell próbálni. Szóval, térjünk a miénkre A legjobb 10 anti-cellulit tipp!
1. Sport narancsbőr ellen
- Hozd a tiedet Vérkeringés és anyagcsere a lábujjain, és hetente háromszor tegyen meg 10 000 lépést. A lépésszámláló segít.
- A mozgás formálja a lábakat: Tegye szokássá, hogy minden nap "elfoglalja" a lábait. Tippek a Séta vagy kocogás adjon például (ingyenes) fitneszalkalmazásokat, amelyek ötleteket adnak a kis edzésekhez.
- Kevés időd van? Ez a három lábgyakorlat akár az íróasztalánál is megteheti!
2. Cellulit táplálék: állítsa be étrendjét
Az étel segít a méregtelenítésben.
- A káliumban gazdag ételek ideálisak, mint pl Spárga, brokkoli,Banán.
- Áfonya és szederserkentik a kollagén termelést, amely feszesebb bőrt biztosít.
- Azzal is Csalán tea harcolhat a narancsbőr ellen.
- Mész takarékosan zsírral, cukorral és sóval elősegítik a zsír vagy víz tárolását, és ezáltal a csúnya horpadásokat.
3. Blackroll: gyakorlatok cellulit ellen
Cellulit fenék:
1. Helyezze a masszázsgörgőt a földre, és üljön rá.
2. Támassza magát az oldalára a kezével.
3. Hajlítsa meg az egyik lábát.
4. Mozogjon előre-hátra úgy, hogy meghajlított lábát ismét meghosszabbítja és meghajlítja. Így masszírozzák a farizmait.
Cellulit combok (hátul):
1. Üljön le a földre.
2. Helyezze a Blackrollt az egyik hátsó combja alá.
3. Támassza magát oldalára a kezével, és emelje fel az alját.
4. Használja a másik lábát néhányszor előre-hátra gördüléshez.
5. Ismételje meg a folyamatot a másik lábbal.
4. Köpölyözés a narancsbőr ellen
Azok számára, akik először hallják: a köpölyözés egyfajta vákuummasszázs. Az úgynevezett köpölyözéssel negatív nyomás keletkezik a bőr érintett területein, ami serkenti a vérkeringést és erősíti a gyenge kötőszövetet. Segít a narancsbőr ellen? Próbáld ki!
5. Cellulit masszázs
A masszázsok nemcsak nekünk kedveznek, de állítólag hatékonyak a narancsbőr ellen is: a határozott tapintás és a dagasztás serkenti a vér- és nyirokáramlást. És ez annyira fontos, mert a felhalmozódott zsírsejtek gyakran megakadályozzák ezt az áramlást. De légy óvatos: Mivel a nők gyakran nemcsak vizuálisan gyengék a kötőszövetet, de fájdalmat is éreznek, amikor erősebben szorítanak, a masszázsnak nagyon gyengédnek kell lennie.
6. Koffein: házi gyógyszerek a narancsbőr ellen
Ott koffein a szövet kiszáradására és a zsírvesztés elősegítésére gyakran megtalálható az anticellulit tinktúrákban és krémekben. Szóval mit szólnál egy frissítőhöz Kávézacc és olívaolajradír? Mindenkinek házon belül van a két összetevő, ez gyors és egyszerű: egyszerűen keverje össze egyenlő részekben a kávézaccot és az olívaolajat, vigye fel a bőrre, masszírozza be és öblítse le körülbelül 20 perc múlva. Befejezett! Nos, az eredmény lenyűgöző?
7. Kókuszolaj cellulitisz ellen
A narancsbőr egy másik csodaszere a kókuszolaj: A szépség szempontjából minden szempontból nem csak a bőr rugalmasságát segíti elő, hanem feszesítő hatása is van, mivel a hatóanyagok mélyen behatolnak a bőrbe.
8. Krémek narancsbőr ellen
Természetesen vannak olyan speciális krémek is a bőrhibák ellen, mint például a narancsbőr: csak arra kell figyelni, hogy a gondozás a Hatóanyag komplex CHacoll mert bebizonyosodott, hogy stimulálja a kollagén szintézisét a bőrszövetben és így feszesebbé teszi a bőrt.
9. Anti-cellulit eszközök: cellulit hengerek
A kézi masszázshoz hasonlóan ezt is cellulit hengerrel végzik kötőszöveti serkenti és jobb vérkeringés. Ahhoz, hogy a kezelés különösen sikeres legyen, ajánlott legalább naponta egyszer, 15 percig végre. Tipp: Előzetesen masszírozza az érintett területeket illóolajokkal vagy kókuszolajjal - ez előzőleg serkenti a vérkeringést és optimálisan előkészíti a bőrt.
10. A cellulit megelőzése
Váltakozó záporok nemcsak a kezelésre, hanem a cellulitisz megelőzésére is alkalmasak. Lezuhanyozni felváltva 30 másodperc jéghideg és forró vízzel. A Ecsetmasszázs feszesítő hatású, serkenti a vérkeringést és a költségeket csak öt perc: Kezdje a lábak külső oldalán, és körkörös mozdulatokkal masszírozza felfelé. Ezután ismételje meg a belső oldalán. Ezután hidegen öblítse le alulról felfelé.
Szépségprogram a lábak számára
Rendszeres szőrtelenítés még csábítóbbá teszi a lábakat. A nedves borotválás gyors - a Gillette Venus örvény Borotválkozhat a nehezen elérhető területeken is, és a sima bőrt élvezheti. Ilyen epilátor Braun Silk-épil 7-880 SensoSmart ™ másrészt távolítsa el a szőrt a gyökérnél, és így hetekig biztosítsa a sima lábakat.
Már tudtam? Sok epilátor vízálló! Így könnyedén magával viheti őket a fürdőkádba vagy a zuhanyzóba. A Braun Silk-épil 9 SkinSpa 9-961V epilátor nedves és száraz szépségszett 12 extrával erő mély szöveti masszázspárnával és hámló ecsettel az epilálás még wellness-élménnyé is válik!