Vital étrend a téli zsírokkal szemben - City Magazin - Wolfsburger Allgemeine Zeitung
Téli zsír és tavaszi nap - ez egyszerűen nem működik! Ha jó alakot akar vágni a tavasz elején, akkor legkésőbb most kezdjen el aktívan valamit csinálni.
"A fitnesz és a sport természetesen mindig jó" - magyarázza Dietmar Helmke gyógyszerész, a Nordsteimke gyógyszertár vezetője, de azt is tudja: "Sok ember számára egyszerűen túl sokáig tart az első látható eredmények meglátása. Ezért gyakran keresnek alternatívákat a diétákban. De ezeket ritkán ajánlják igazán. "
Nulla étrend esetén például a testet nem táplálják szilárd táplálékkal. Bár gyors fogyást eredményez (napi 350–400 gramm), csak ha rövid ideig és orvosi felügyelet mellett ajánlatos, egy motiváló bevezetésként a fogyókúrába. Mert: a böjt nem biztonságos. Ez nem vezet tartós zsírvesztéshez, és nem tanítja meg egészséges és értelmes táplálkozásra.
Az úgynevezett „összeomlási diéták” szintén jobban károsak az egészségre és nem igazán hasznosak. Az orvosok kifejezetten figyelmeztetnek a majonézes vagy tojástartalmú étrendre, amely nagy megterhelést jelent a zsíranyagcserében, ha alacsony a rosttartalom és a koleszterinbevitel túl magas. Az óvatosság a hollywoodi sztárok híres ananászdiétájára is vonatkozik. Ezzel a létfontosságú anyagok hiányát kockáztatja és súlyosbíthatja a hasmenés kialakulása. Még az életre alkalmas étrend mellett is, amelyben a fehérjét és a szénhidrátokat külön kell fogyasztani, és a napi étrend 70-80 százaléka gyümölcsökből és zöldségekből áll, az ígért siker tudományosan nem tartható fenn.
Dietmar Helmke ezért arra figyelmeztet, hogy szkeptikus legyen az egyoldalú étrenden alapuló és rövid idő alatt nagy fogyással csábító étrend-tippekkel kapcsolatban. Azt tanácsolja: „A Cefamagar® létfontosságú étrend - csak gyógyszertárakban kapható - segít a kalóriák megtakarításában minden nap, anélkül, hogy gondot okozna a kalóriák számlálása. Csak annyit kell tennie, hogy egy-három fő ételt kicserél a Cefamagar®-ra. Ez a létfontosságú étrend biztosítja a szervezet számára szükséges összes tápanyagot és létfontosságú anyagot, és csak 262 kcal-t tartalmaz. A Cefamagar® kiváló minőségű fehérjét, L-karnitint és lecitint is tartalmaz, íze finom, mint a vanília, nagyon könnyen emészthető és tejjel nagyon könnyen elkészíthető. ”Dietmar Helmke egészségügyi szakértői a Nordsteimke gyógyszertárból szívesen adnak tanácsot Önnek. (időszámításunk előtt)