Vitaminhiány és felesleges keresztény egészségbiztosítás
A vitaminok hiánya egészségügyi problémákhoz vezethet. hanem vitaminfelesleg is! Ezért fontos, hogy ne vegyük könnyedén étkezési szokásainkat és vitaminfogyasztásunkat.
Vitaminhiány
A vitaminhiány kockázata nő:
- étrend egyensúlyhiány vagy elégtelen változatos étrend esetén;
- kevés étvágyú embereknél;
- vegetáriánusok körében, akik tiltanak minden állati terméket;
- a vízhajtók, hashajtók és más gyógyszerek hosszantartó alkalmazása után a vitaminok fokozottabb eliminációjához vezet;
- a gyomor- és bélrendszer rendellenességei esetén;
- a gyomor- és bélrendszer egyes részeinek műtéti eltávolítása után.
A vitaminhiány súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Az első szakaszban diffúz betegségek, például fáradtság, koncentrálási nehézségek, ingerlékenység és álmatlanság figyelhetők meg. A specifikus tünetek csak hosszan tartó és súlyos hiány esetén jelentkeznek. Az egyik példa erre a D-vitamin hiánya által okozott csontkontalanítás (csontritkulás).