Vitaminok és Covid, amelyek élelmiszerben
Minden eszköz jó az immunrendszer megerősítéséhez, hogy elkerüljük a Covid-19 fertőzését ezen a télen. Hatékony-e a vitaminkúra? Mit kell venni Milyen adagolásnál? Mit enni Dr. Grégoire Cozon immunológus tanácsai.
- Hatékonyság
- Mit kell venni ?
- • D-vitamin
- • Grapefruit magok
- • Probiotikumok
- Étel
- Életmód
- Növények
Vitaminok a koronavírus ellen: jó vagy rossz ötlet ?
Egy olyan fertőző vírussal szembesülve, mint a Covid-19 járványért felelős Sars-CoV-2, kísértésbe eshetünk vitaminkúra (például C), probiotikumok és egyéb étrend-kiegészítők hogy fokozza immunrendszerét és megvédje magát a fertőzéstől. Reflex, amelynek van értelme? "Manapság, egyetlen tanulmány sem mutatja, hogy a vitaminok szedése segíthet a koronavírus megelőzésében"- magyarázza Dr. Grégoire Cozon, a CHU de Lyon immunológusa. Ennek ellenére bizonyos reflexek lehetővé teszik az immunitás megerősítését ebben a járványos időszakban, még akkor is, ha a leghatékonyabb marad tartsa tiszteletben a gátmozdulatokat és a korlátozó intézkedéseket amelyet a francia kormány állított fel.
Mit kell venni ?
→ D-vitamin az immunrendszer fokozásához
A tél folyamán sokunknak van D-vitamin-hiánya, de úgy tűnik, hogy szerepet játszik a vírusos betegségek ellen. "Ha a D-vitamin önmagában nem bizonyítottan hasznos a Covid-19 ellen, akkor másrészt tudjuk, hogy segít bizonyos baktériumok és talán bizonyos vírusok elleni küzdelemben" - magyarázza Dr. Grégoire Cozon. Mint ilyen, támogatja naponta, nem pedig nagy dózisú ampullákban. "A funkcionális colopathiában szenvedő betegek nagyon rosszul szívják fel a vitaminokat, előnyösebb, ha a napi formát korlátozott mennyiségben részesítik előnyben (4 csepp Dédrogyl® vagy Stérogyl®), ha emésztési rendellenességei vannak "- folytatja a szakember.
D-vitamin: túladagolás, Covid, hol található ?
A D-vitamin hiánya kockázati tényező lehet a Covid-19 súlyos formáiban. Azonban orvosi tanács nélkül nem szabad bevenni. A Lille Egyetemi Kórház figyelmeztet a túladagolás eseteinek növekedésére. Élelmiszer, hagyma, gyümölcs. Hol találom? Melyik gyümölcsben? Mi a megfelelő adagolás? Tanács.
Kiválóak természetes gombaellenes, antibakteriális és vírusellenes szerek. Ütemével 15 csepp naponta háromszor, gyakran hatékonyak az O.R.L. szféra fertőző ágenseivel szemben, még akkor is, ha egyetlen tudományos tanulmány sem bizonyította. "Ne feledje, hogy a grapefruitmag kivonatok különböznek a grapefruitlétől, amelyről ismert, hogy bizonyos gyógyszereket inaktivál, ez nem így van" - teszi hozzá az immunológus.
→ Probiotikumok a bél mikrobiotájának megerősítésére
"Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a probiotikumok elősegítik az antitestek reakcióját egerekben. Bár ez emberben még nem bizonyított, tudható, hogy a kiegyensúlyozatlan bélflóra megváltoztathatja az immunrendszert" - állapítja meg a szakember. A probiotikumok ezért hasznosak lehetnek a bélflóra egyensúlyának helyreállításában, amely az antibiotikumok túlzott használata, a nem megfelelő étrend és a stressz miatt gyakran kiegyensúlyozatlan.