Víz citrommal, gyömbérrel és kurkumával a méregtelenítéshez
14 napos böjt menü, napi 1200 kalóriával
Már nem titok, hogy a karácsonyi böjt november 15-től december 24-ig kezdődő időpontjától kezdve.
Őszi fogyás pácolt zöldségekkel egyik napról a másikra
Első pillantásra triviális étrendnek tűnhet, de egyáltalán nem ilyen. Gyógymód ecetes zöldségekkel.
Csodálatos menü görögdinnyével - mínusz 4 kg 4 nap alatt
Miért válasszon bonyolult és túlságosan korlátozó étrendet, ha választhatja a dinnye diétát.
Olcsó és jó saláták, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és segítik a vércukorszintet
A magas koleszterinszint miatt keringési és szív- és érrendszeri betegségek is előfordulnak. Ez.
Testének méregtelenítésére gondol, és nem szeretne diétával bajlódni? Egyszerű: igyon minden reggel egy nagy pohár vizet egy negyed teáskanál kurkumával, egy szelet citrommal és egy darab gyömbérrel, hámozva. Hagyja néhány percig, hogy megkapja az összes összetevő ízét, és éhgyomorra fogyassza.
Ennek az italnak az a jó része, hogy hosszabb ideig fogyasztható mellékhatások nélkül. A citrom, a gyömbér és a kurkuma a világ legegészségesebb ételei közé tartozik.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Mivel általában nem jó semmilyen étellel visszaélni, függetlenül attól, hogy mennyire egészséges, ezért ezt az italt csak naponta egyszer ajánlott inni. Ahhoz, hogy a méregtelenítés hatékony legyen, legalább egy hétig meg kell tartania ezt a szokást: citrommal, gyömbérrel és kurkumával vizet inni.
Melyek a kurkuma, a citrom és a gyömbér ivásának legfontosabb előnyei?
- erősíti az immunrendszert;
- megvédi a testet a ráktól és más súlyos betegségektől;
- fenntartani a máj egészségét;
- tisztítja a testet a méreganyagoktól;
- javítja a béltranzitot;
- serkenti a testet, hogy több zsírt égessen;
- enyhíti az ízületi gyulladás fájdalmát;
- náthát, influenzát és torokfertőzéseket kezel;
- csökkenti a koleszterinszintet;
- javítja a vérkeringést;
- megakadályozza a rákos sejtek terjedését;
- fenntartani a bél egészségét;
- szabályozza a vércukorszintet;
- csökkenti az émelygés vagy hányás tüneteit;
- lelassítja az öregedési folyamatokat és növeli a várható élettartamot.
citrom Gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek rendkívül egészségessé teszik. A sárga citromban és mészben található flavonoidok és fitonutriensek erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antibiotikus és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy minden nap fogyasszanak citromot, hogy gyorsabban ürítsék ki a szervezetből a méreganyagokat és jó immunitásuk legyen.
gyömbér Gazdag káliumban, magnéziumban, rézben, mangánban és B6-vitaminban. Hagyományosan a gyömbérfogyasztás mindig társult a gyomor-bél rendszerre gyakorolt pozitív hatásokkal. A természetes gyógyászatban a gyömbért fontos tényezőnek tekintik a bélgáz ürítésében és a bélrendszer ellazításában. Alapvetően ez a fűszer sikeresen küzd a gyomor gyulladásos vegyületeivel. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a gyömbér tartalmaz egy hatóanyagot, az úgynevezett 6-gingerol fenolt, amely leggyakrabban gyulladáscsökkentő folyamatokkal társul.
kurkuma magas antioxidáns-tartalma miatt gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális és karcinogén hatású. Amellett, hogy nagy segítséget nyújt a gyulladás csökkentésében, a máj egészségének megőrzésében és a rák megelőzésében, antidepresszáns hatása is van.