Víz és egészség - Eau du Grand Lyon

A Métropole de Lyon csapvize kiváló minőségű. Mérsékelten mineralizált és kiegyensúlyozott víz. Kalciumban és magnéziumban gazdag, kielégíti a szervezet ásványi anyag szükségleteit. Az egészségügyi hatóságok az egész család számára tanácsot adnak. Ezenkívül az elhízás elleni küzdelemben táplálkozási szakemberek javasolják, akik cukros italok helyett azt tanácsolják.

liter vizet

Víz és étel

Becslések szerint egy egészséges felnőtt vízigénye átlagosan napi 1,5 liter víz. Testünk körülbelül 2,5 liter vizet ürít ki naponta (vagyis átlagosan 1 l vizelettel, 0,1–0,2 l székleten, 0,5–1 l párologtatással és 0,3 l légzéssel). Ételeink körülbelül liter vizet biztosítanak, kompenzálnunk kell a vízveszteségünket azzal, hogy naponta legalább 1,5 liter vizet iszunk. A vízbevitel elosztásával a nap folyamán (csapvíz, tea, kávé, infúzió.) Biztosítjuk alakunkat és egyensúlyunkat.

Ivóvízéhez vagy főzővizéhez mindig használjon hideg vizet a csapjából. Valójában a létesítményekből (vízmelegítő, tartály, csövek) érkező meleg víz romolhatott, a hő elősegítette a baktériumok fejlődését.