Víz gyömbéres hatással a testre és az egészségre - CHIP
A gyömbéres víz nemcsak felfrissít, hanem egészséges is. Erősíti az immunrendszert és segít a test tisztításában. Adj hozzá még néhány citromot, és az ital még a fogyásban is segít.
Készítsen vizet gyömbérrel
A gyömbéres és citromos tea népszerű otthoni gyógymód a megfázás ellen. Az inger vizet hasonló módon készítik el. Csak azt, hogy te teafűszernövények nélkül csinálod itt.
- Szerezzen be magának egy friss organikus gyömbérgyökeret. Akár a tálat is használhatja. Ennek ellenére a víz előkészítése előtt alaposan mossa meg a gyökereket.
- Vágjon körülbelül 3-5 apró szeletet a gyökérből. Ezeket meg is darálhatja, ha akarja. Ez azonban nem központi szerepet játszik az ital testére gyakorolt hatásaiban.
- Öntsön 500 ml forró vizet a gyömbér vagy a zabkása darabjaira, és hagyja lehűlni a kívánt ivási hőmérsékletig.
- Ha a gyömbérvíz maradékát a gyömbérszeletekkel egy edényben hagyja, ezt naponta többször leforrázhatja.
- Ha szükséges, adhat hozzá egy fröccs friss citromot, vagy adhat néhány friss citrom éket az üveghez.
Így működik a gyömbérvíz a testeden
Ha szereted a gyömbért, minden nap ihatsz vizet, és kihasználhatod az ital számos előnyét. De nátha idején is gyömbéres és citromos forró vizet javasolnak a tea alternatívájaként.
- A gyömbérnek számos fontos összetevője van, például magnézium, kálium és vas. De legfőképpen az illóolajai teszik a gyökeret egészségének jó támogatójává.
- Az illóolajok feloldják a szervezetben az elakadt anyagokat. Ez különösen akkor figyelhető meg, ha az orra zárva van, és perceken belül szabadon lélegezhet.
- Ezenkívül a gyömbér gyökerét antibakteriálisnak és fertőtlenítőnek tekintik. Lenyeléskor a baktériumok elszakadnak a nyálkahártya falától.
- De a makacs emésztési maradványokat, amelyeket gyakran salakanyagnak neveznek, az illóolajok is fellazítják a bélfalakból. Mivel az emésztőnedvek egyidejűleg stimulálódnak, a test mindent kiöblíthet, amire már nincs szüksége. Így automatikusan válaszol. A baktériumoknak és a vírusoknak szintén nincs esélyük megtelepedni.
- Mivel az illóolajok mindent elárasztanak, a szervezetben még a beragadt anyagok miatt kialakult feszültségek is felszabadulhatnak. A fej- vagy gyomorfájás pillanatok alatt elmúlik.
- Ha friss citrommal issza a gyömbérvizet, akkor előnyös lesz a citrusfélékben található C-vitamin is. Ez a vitamin szabadgyökfogóként ismert. Ezek a betegségek és a rossz közérzet gyakori okai. A C-vitamin megköti a szabad gyököket, és ezáltal hozzájárul a közérzetéhez.
Ha többet szeretne tudni a gyömbérgyökér gyógyító tulajdonságairól, olvassa el a következő tippünket. Itt van az oka annak, hogy a gyömbér olyan egészséges.