Vízdiéta és fogyás - A blog
A böjt gyakorlása ill vízi étrend, örökké létezett, azzal a feltevéssel, hogy testünk eltömődik és meg kell tisztítani. Fogyás szempontjából félelmetes, ezt az étrendet körültekintően kell kezelni.
Mi a vízi étrend ?
A vízi étrend teljes böjt, amely abból áll, hogy csak egyszerű vizet fogyaszt korlátozott tartózkodási idő alatt. A cél az, hogy a test pihenjen, méregtelenítsen és regenerálódjon, de mindenekelőtt fogyjon. Ezt a fogyókúrás folyékony vizes étrendet egy drasztikus hipokalorikus étrendhez hasonlítják. A vízi étrend időtartama nincs rögzítve, korától, testsúlyától és nemétől függően 3 és 10 nap között mozoghat, néha akár 21 napig is. Ne feledje, hogy hasmenés esetén gyakran 24 órán át írják fel, hogy az emésztőrendszer pihenjen.
A vízi étrendet soha nem szabad orvosi tanács nélkül eldönteni, és azt állandó felügyelet mellett kell betartani. Az orvosnak minden nap ideális esetben látnia kell pulzusát, vérnyomását, hőmérsékletét és súlyát.
Hogyan kell gyakorolni a vízi étrendet ?
Ez az önkéntes élelmiszer-nélkülözés 2005 - ben történik 3 lépés.
Az előkészítés, egy nagyon fontos lépés, megszokja testét az étrend ezen radikális változásán. Fokozatosan csökkenti az adagokat, és megszünteti a finomított ételeket. Leszokik a dohányzásról, az alkoholról és a stimulánsokról körülbelül 5 nappal a böjt kezdete előtt. Végül 3 nappal azelőtt csak növényi ételeket fogyaszt, és eltávolítja a húst, halat, tojást és tejtermékeket. Előző nap gyümölcsöt vagy zöldséget fogyaszt el kedve szerint, és sokat iszik.