Vízelvezetés burgonyával - a vízvisszatartás ellen; méregteleníteni

vízvisszatartás

Lecsepegtetjük burgonyával

A burgonya nemcsak ízletes, sokoldalú étel, és sok előítélettel ellentétben semmiféle hizlaló étel. Nem, a burgonya 78 százalék vízből áll, kevés a zsír és nagyon alacsony a kalóriatartalma. Szárító és méregtelenítő hatású, karcsúsító célokra ideális.

hatás

A burgonya sok nélkülözhetetlen vitamint tartalmaz. Különösen magas a C-vitamin aránya. A burgonyában található esszenciális ásványi anyagokat érdemes megemlíteni, különösen figyelemre méltó a 440 mg/100 g burgonya káliumtartalma. Míg a kálium segíti a kiszáradást, a nátrium megköti a vizet a testben. A burgonyában a nátrium aránya azonban csak 3 mg/100 g. Ideális alap a vese aktivitásának burgonyával történő stimulálására és ezáltal a szervezet kiszáradására.

Alkalmazás

Ha dehidratálni és burgonyával megtisztítani szeretné a testet, nagyon sűrűn használja a sót. Ehelyett friss fűszernövényekkel fűszerezzük.

Tipp: A legjobb a kabátos burgonya vagy a sült burgonya. Itt a tápanyagok nagyrészt megmaradnak.

Következtetés: A burgonya nagy káliumtartalma miatt fantasztikus dehidrátor. Alacsony zsírtartalmú köretek mellett, és ha lehetséges, só hozzáadása nélkül kell fogyasztani.