Vízelvezetés természetes eszközökkel
Természetes ételek és gyógynövények kiszáradásra
A test kiszáradása hasznos lehet, ha túl sok folyadék halmozódik fel a testben; ezt a folyadék felhalmozódást folyadékretenciónak is nevezik. Ennek oka lehet például az, ha hosszú ideig ül vagy áll, bizonyos gyógyszereket, bizonyos ételeket vagy bizonyos betegségeket, például májbetegséget vagy vesebetegséget szed. A vízvisszatartás (ödéma) természetes módon történő enyhítésére az ételek és a természetes gyógynövények hasznosak lehetnek. Ezek természetesen elősegítik a vizelettermelést és következésképpen enyhítik az ödémát. [1]
Ezenkívül természetes vízelvezető szerek használhatók a vizelet traktus fertőzésének megelőzésére vagy kezelésére. Az alábbiakban bemutatunk néhány példa vízhiányos hatású természetes gyógymódokra. [2]
Pitypang tea
A pitypang természetes vízhajtóként ismert hatásairól ismert, és ily módon ellensúlyozza az ödémát. Európában hagyományosan a pitypangot (Taraxacum) hívták
természetes vizelethajtó. A pitypangot a növényi gyógyszerekkel foglalkozó német tudományos szakértői bizottság is jóváhagyta az ödéma csökkentésére. Korábban a pitypangot széles körben használták terápiás szerként máj- és vesebetegségek, valamint a lép szövődményeinek kezelésére. Manapság a pitypang (Taraxacum) fő felhasználása a folyadékretenció (a vízmérleg zavarai) kezelésében történik. [3]
Zöld tea
A zöld tea koffeint tartalmaz, hasonlóan a kávéhoz, ezért a zöld tea dehidratáló hatású. A zöldek dehidratáló hatása az emberi testben enyhe kategóriába sorolható. [4]
Almaecet
A szűretlen almaecetet régóta használják a húgyúti fertőzések kezelésére. Az almaecet vízhajtóról és a vesére és a hólyagra gyakorolt egészségügyi előnyeiről ismert. Szárító hatását a szakértők enyhe kategóriába sorolják. [5]
Áfonyalé
Az áfonyalé dehidratáló hatással is rendelkezik; sokan még ezt az italt is hatékonyabbnak tulajdonítják, mint a gyógyszeres kezelés. Az áfonyalé a dehidratáló hatás mellett sok vitamint, rostot és antioxidánst is tartalmaz. Az orvosi diuretikumokkal ellentétben az áfonyalé nem használja fel a szervezet káliumját. A kiszáradás érdekében ajánlott naponta körülbelül 250-500 ml tiszta áfonyalevet inni. [6]
koriander
A koriandert már régóta használják vízhajtóként a hagyományos indiai orvoslásban. A kiszáradás érdekében a koriandermagot köménymaggal együtt felforralhatjuk, majd lehűtjük, és a kész folyadékot később elfogyasztjuk. [7]
Csalán
A csalánt régóta használják gyógynövényként. Vízelvezetésként a csalánt Európában a középkorban széles körben alkalmazták. Ezenkívül ismert, hogy a csalán jótékony hatással van az izomfájdalmakra, a húgyúti fertőzésekre, a szénanáthára és az ízületi betegségekre, például az ízületi gyulladásra. A tömjén egyébként egészséget elősegítő hatással van az ízületi gyulladásra is. [8.]
cickafark
A cickafark két különböző módon megszabadíthatja a felesleges víztestet. A cickafark egyrészt dehidratáló hatású, természetes vízhajtóként ismert, másrészt izzadságot okoz. Az izzadás csökkenti a felesleges vizet is. Ezért bizonyított gyógymódnak tekinthető a menstruáció előtti vízvisszatartás és görcsök enyhítésére, valamint a vizeletáramlás növelésére a gyulladás kezelésére is. A cickafark növelheti a gyomorsavtermelést, természetesen csökkentheti a vérnyomást és enyhe álmosságot okozhat. A passióvirág (Passiflora) természetes alvássegítőként is működik. [9]
Dinnye
A dinnye és különösen a görögdinnye kiváló vízhajtó, mert magas víztartalma mellett vannak olyan anyagai is, amelyek segítik a szervezetet a méreganyagok kiürítésében. A dinnye vitaminokban és antioxidánsokban is gazdag, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. [10]
Fekete ribizli
A fekete ribizlit nagyon hatékonynak tekintik a gyulladás ellen és természetes vízhajtót. A fekete ribizlit többek között olyan fájdalmas gyulladások kezelésére használják, mint a reuma, ízületi gyulladás vagy köszvény. [11]
Citrom (citromos víz)
Úgy gondolják, hogy a meleg citromvíz hatékony módszer a szervezetből a méreganyagok elvezetésére és eltávolítására. Ha fokozni kívánja a citromvíz tisztító hatását, akkor ajánlott összekeverni egy kis fokhagymával. Összefoglalva, a citromvíz megtisztíthatja vagy méregtelenítheti a testet, elősegítheti az emésztést, elősegítheti a fogyást, gyógyíthatja a megfázást és az influenzát, a puffadást, a húgyúti fertőzéseket és higiénés szerként szolgálhat a szájban. [12]
édeskömény
Az édeskömény vizelethajtóként működik, a többi létfontosságú anyaghoz hasonlóan növeli a szervezetből kiválasztott víz mennyiségét. További egészségügyi előnyei többek között a vérszegénység, az emésztési zavarok, a székrekedés, a hasmenés, a kólika, a légzőszervi megbetegedések és a menstruációs rendellenességek enyhítése. [13]
fokhagyma
A fokhagymát sokan úgynevezett "szuperélelmiszerként" ismerik egészséget elősegítő tulajdonságaik miatt. A fokhagyma dehidratáló hatású is, így hatékonyan képes támogatni a vízvisszatartást. A fokhagyma a rák, a cukorbetegség kezelésében is segít, támogatja a szív- és érrendszert, és erősíti az immunrendszert. [14]
petrezselyem
A petrezselyem levelei kiváló vízhajtó tulajdonságukról ismertek. A petrezselyem segíthet a vesekövek, a húgyúti fertőzések, a gyulladás és az ödéma (duzzanat) enyhítésében vagy gyógyításában. A Petersiele számos antioxidánst, kalciumot, vasat és B-vitamint is tartalmaz. [15]
Dagad:
[1] J. Hendricks (2015): 23 étel és ital, amelyek természetes vízhajtók. Letöltve a www.livestrong.com webhelyről
[2] o.V. (2014): 12 Félelmetes természetes vizelethajtó étel és ital. Letöltve a http://skinnywithfiber.org webhelyről
[3] B. Chase. Pitypang és vízvisszatartás. Letöltve: http://www.progressivehealth.com
[4] o.V. A zöld tea vízhajtó hatása. Letöltve: http://www.yourteahq.com
[5] o.V. (2014): 12 Félelmetes természetes vizelethajtó étel és ital. Letöltve a http://skinnywithfiber.org webhelyről
[6] J. Rada Jr. Mennyi áfonyalé fogyasztható vízhajtóként. Letöltve a http://www.here.com webhelyről
[7] T.V. Antony Raj (2012): Korianderlevelek és vesék. Letöltve: https://tvaraj.com
[8] S.D. Becsületes. Csalán. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja. Letöltve: http://umm.edu/
[9] J. Gore. Vízhajtó gyógynövények. Letöltve: http://herbs.lovetoknow.com
[10] o.V. (2014): 12 Félelmetes természetes vizelethajtó étel és ital. Letöltve a http://skinnywithfiber.org webhelyről
[11] o.V. Fekete ribizli tulajdonságai. Letöltve: http://www.botanical-online.com
[12] C. Sarich (2013): Meleg citromvíz: természetes vizelethajtó és toxineltávolító. Letöltve a http://naturalsociety.com webhelyről
[13] o.V. Az édeskömény egészségügyi előnyei. Letöltve: https://www.organicfacts.net
[14] o.V. 20 diuretikus étel a vérnyomás csökkentése és a fogyás érdekében. Letöltve: http://bembu.com/
[15] D. E. Pravel (2012): A petrezselyem hatékony antioxidáns, vizelethajtó, vérerősítő és így tovább. Letöltve: https://www.organicfacts.net
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.