Vízelvezető teák Ezekkel a teákkal természetesen leereszthet
- A kiszáradás elősegítheti a vese és a máj stimulálását, a szervezet méregtelenítését, sőt a testsúly csökkentését is.
- Bizonyos gyógynövények, például a borsmenta vagy a csalán, ösztönzik a vizelési ingert, és ezáltal serkentik az anyagcserét.
- Vagy készíthet magának vízelvezető teát, vagy megvásárolhatja készen a gyógyszertárban.
Az emberi test körülbelül 70% -ban vízből áll. Ha azonban a felesleges folyadék összegyűlik a szövetben, ez duzzanathoz és feszültségérzethez vezethet. Dagadtnak érezzük magunkat, ami negatív hatással van az általános közérzetre is. Ebben az esetben van értelme a test ürítésének.
Útmutatónk fontos információkat nyújt arról, hogyan lehet megszabadulni a test vízvisszatartásától. Világítunk, hogyan működnek a vízelvezető teák és mely gyógynövények a legalkalmasabbak számukra. Végül elmagyarázzuk, hogyan lehet gyorsan és egyszerűen elkészíteni a vízelvezető teát.
1. Távolítsa el a felesleges vízvisszatartást a testből
Méregtelenítés
A méregtelenítő kúra mára abszolút egészségügyi trenddé vált. A cél a káros anyagok és méreganyagok eltávolítása speciális diétával, relaxációval és fürdőkkel. Tudományosan azonban még nem bizonyított, hogy ezek a kúrák valóban segítik a méregtelenítést.
A víz létfontosságú. Testünkben átlagosan körülbelül 43 liter víz van, amely eloszlik a különféle szervek számára. Mivel naponta körülbelül két-három liter vizet ürítünk, fontos a tartály folyamatos feltöltése.
A vízelvezetés különféle okokból megoldható. Bizonyos esetekben a víz visszatartódik a szövetben, így például a lábak, a bokák vagy a karok megduzzadnak. Ennek eredményeként a szívizmok és a vérkeringés nagyon megterhelődik.
Mások vizelethajtó teákat akarnak használni elsősorban az anyagcserét és az emésztést serkenti. Ebben az esetben a dehidratáló tea tisztítószerként működik, amelynek állítólag a sav-bázis egyensúlyt kell harmóniába hoznia.
Veszély: Ha hirtelen vagy egyoldalú vízvisszatartást szenved, mindenképpen forduljon orvoshoz.
Egy statisztika szerint a megkérdezettek mintegy 82% -a fogyókúrát kezdett fogyni az elmúlt két évben. Ha fogyni akar, akkor a vízelvezető teák is segíthetnek. Mivel a testben tárolt víz gyorsan néhány kilóval többet eredményezhet. A vízelvezetést azonban a legjobban az étrend és a testmozgás változásának támogatására lehet felhasználni.
Míg a kiszáradás általában egészséges és nagyon előnyös, vannak esetek, amikor érdemes elkerülni a dehidratáló teák fogyasztását. Ez különösen igaz intolerancia, allergia, akut megbetegedések és terhesség alatt.
2. Bizonyos gyógynövényeknek dehidratáló hatása van
A borókabogyók vizelethajtó hatásúak, ugyanakkor fertőtlenítik a húgyutakat.
Sokan úgy vélik, hogy a gyógyteák önmagukban dehidratáló hatásúak. Ez azonban nem így van. Csak azok a gyógynövények segíthetnek, amelyek olyan növényi összetevőket tartalmaznak, amelyek elősegítik a vizelési ingert, és ezáltal dehidratáló hatásúak. Néhány növény olyan hatóanyagokat is tartalmaz, amelyek elősegítik a máj működését és serkentik az emésztést.
A stimuláló hatás mozgatja a testet a felgyülemlett víz kiválasztására. További előny, hogy a kiszáradás a méreganyagokat is kiüríti a testből.
A vízelvezetésre a következő típusok alkalmasak:
- Csalán tea
- menta tea
- Nyírlevél tea
- Boróka tea
- Pitypang tea
- Mate tea
A kezelés ideje alatt napi 2-3 csésze vízelvezető teát kell inni. Amint túllépik a napi adagot, a tea már nem pozitív, hanem inkább negatív hatással van az általános közérzetre.
A dehidrációs kezeléshez is elengedhetetlen, hogy minél több vizet fogyasszon. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy kompenzálnia kell a fokozott vizelési késztetésből eredő folyadékveszteséget. Legalább 2-3 liter vizet ajánlunk naponta.
3. Készítsen vízelvezető teát
A vízelvezető teát elkészítheti friss vagy szárított gyógynövényekkel.
A dehidratáló tea elkészítése nagyon egyszerű és kevés erőfeszítéssel elvégezhető. Különleges recept azonban nincs. Alapvetően egy vízelvezető tea áll Növények és gyógynövények, amelyeket forró vízzel főz. Ehhez használhat teászsákot vagy teaszűrőt. Ezután hagyja a teát kb. 10 percig meredezni.
A gyógynövények néha nagyon keserűek lehetnek, ezért kissé édesíthetik a teát. Ha azonban a lefolyó teát fogyáshoz vagy méregtelenítéshez használja, akkor teljesen kerülnie kell az édesítőszereket, például a cukrot vagy a mézet.
A gyógynövények vásárlásakor feltétlenül figyeljen az összetevőkre és az adagolásra. Egyes gyógynövények helytelen használat esetén rendkívül keserűek, sőt mérgezőek lehetnek. Ha már volt tapasztalata az egyes gyógynövényekkel kapcsolatban, akkor tetszés szerint keverheti őket.
Ha biztonságban akar lenni, használhatja a gyógyszertár vagy az egészséges élelmiszerbolt teakeverékét. A legtöbb kiváló minőségű termék értékes mikroelemeket tartalmaz. Ezek átlagosan körülbelül tíz euróba kerülnek.