Vizuális fáradtsággal kapcsolatos tanácsok a képernyő fáradtságának elkerülése érdekében - Doctissimo

Fáradt szemek, fejfájás, viszkető szemek. A szem megerőltetése a sok képernyőn dolgozó napi munkája. Hogy megbirkózzon vele, szemészeti kezelés és a munkahely néhány módosítása fogja talpon tartani. !

A modern világ egyre elengedhetetlenebb eleme, a számítógép több millió alkalmazott mindennapi életének része. De a képernyőmunkát látási zavarok okozásával vádolják. Mi ez valójában? Doctissimo számba veszi Jean-Claude Hache professzort, a szemkorrekcióval foglalkozó tudományos társaság elnökét. 1

A képernyőn végzett munkával kapcsolatos vizuális fáradtság: mi ez ?

A képernyőn végzett munkával járó fáradtság közvetlenül arányos a képernyő előtt töltött idővel hanem arra is a megfigyelő látásának minősége.

Ennek az érzésnek három formája lehet:

• Vizuális fáradtság: ez a leggyakoribb jelenség a szenzációval ne legyenek már vizuálisan és intellektuálisan sem annyira hatékonyak. Ez ritkán csökken az élességben, de gyakrabban binokuláris egyensúlyhiány a duplikált vagy elmosódott képek benyomásával. Ez a fajta fáradtság gyakrabban jelenik meg, ha az ametropia vagy a presbyopia nincs korrigálva;
• Szemfáradtság: szemviszketés, irritáció, száraz szemérzet. Ezek a jellegzetes jelek kapcsolódnak a a könnyelválasztás hiánya különösen rosszul tapasztalt. Normál esetben a pislogás frekvenciája körülbelül 12-20 percenként, lehetővé téve egy új könnyfilm kialakulását, mielőtt az előző megszakad. De a képernyőmunka ennek a frekvenciának a csökkenésével jár és ezért a szem felszínének kiszáradása;
• Általános fáradtság: ez utóbbi megnyilvánul fejfájás, de szintén gerincfájdalom (hátfájás) a testtartás problémáival kapcsolatban.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

A fáradtságnak is lehet közvetlen hatással van az elvégzett munka minőségére. Így számos tanulmány tanúskodik a az olvasási ritmus által meghatározott hatékonyságra gyakorolt ​​káros hatás és az információk integrálásának képessége. Ez a paraméter értékelhető egy fotó-okulográfnak (vagy tekintetkövetőnek) köszönhetően, amely lehetővé teszi a tekintet irányának mérését és elemzését a szemirány rögzítésével, amikor mozgó célt vagy szemet követ. Eredmény: ez a hatékonyság csökken, amikor a képernyő munkájának időtartama növekszik.

Vizuális fáradtság, a hyperopia mutatója

Ha a képernyő munkaideje túl hosszú, fáradtság jelentkezhet a képernyőre fókuszál hanem a testtartási problémákkal kapcsolatos mozdulatlanság. De a fáradtság sokkal korábban is előfordulhat ha az illetőnek javítatlan vizuális zavara van, főként asztigmatizmus vagy hyperopia.

A 30 és 40 év közötti látens hyperopia esetén a fáradtság gyakrabban és gyorsabban jelentkezik. Ez a fajta munka ekkor a jelzi ezt a látászavarot, amely a homályos látáshoz társul, miközben a távlátás továbbra is helyes. Ha a hyperopia enyhe, észrevétlen maradhat. Ennél is fontosabb, hogy:

---