Vízvisszatartás a menstruáció alatt - a következőket teheti
Nem vagy egyedül. A menstruáció alatti vízvisszatartás gyakori.
Premenstruációs szindróma
Az orvostudományban több név is szerepel a folyadékok fokozott tárolására az egyébként teljesen egészséges nőknél. Leggyakrabban a "premenstruációs szindróma" kifejezést használják, mivel a tünetek elsősorban a menstruációt megelőző napokban jelentkeznek. A legtöbb nőnél az első ödéma röviddel az ovuláció után észrevehető. A vízvisszatartás meddig tart, emberenként változik. Míg egyes nők csak a menstruáció előtti napokban küzdenek velük, addig a nők legfeljebb két hétig szenvednek (beleértve az időszak fázisát is).
Az okokat nem sikerült teljesen tisztázni. Emiatt a periódus alatti lerakódásokat ciklikus idiopátiás ödémának nevezzük. Ugyanezek a panaszok a menstruációtól szinte függetlenül is előfordulhatnak (pl. Meleg, párás időben), ezért a semleges expressziós folyadékretenciós szindróma ugyanolyan helyes.
Miért nem kívánt vízvisszatartás fordul elő a menstruáció alatt?
Az ödéma központi oka a kapilláris fal fokozott permeabilitása a fehérje számára. Mivel a folyadék és a fehérje ily módon távozik a kötőszövetbe, hiánytünetek jelentkeznek az erekben. A test azonnal reagál, és hormonok egész sorát termeli (angiotenzin, ADH, renin, aldoszteron). Mindezeknek ugyanaz a hatása, és visszatartják a test vizet és az konyhasót. Ez csökkenti a kiválasztást és növeli a szomjat.
A magas folyadékbevitel ellenére sok nő túl keveset választ ki ebben a szakaszban. A fehérjében gazdag ödéma azonban még mindig a kötőszövetben található, és a nyirokrendszer nem tudja optimálisan elszállítani. Ennek eredményeként a tárolás lassan, de folyamatosan növekszik. Ennek oka a női nemi hormonok. Különösen az ösztrogének és a progesztinek aránya (beleértve a progeszteront is). Ha sok ösztrogén van a szervezetben, ez jelentős hatással van a vízháztartására. Növelik a folyadék mennyiségének keringését és gyengítik a nyirokmirigyek pumpáló képességét. Emellett növelik bizonyos, a vizet visszatartó hormonok szintjét a vérben (aldoszteron, renin és angiotenzin).
Milyen panaszok merülnek fel?
A gyötrő fejfájás és sok esetben a hasi kényelmetlenség (gáz, puffadás, fokozott bélműködés, beleértve a zajokat, székrekedést stb.) Nagyon kellemetlen. Gyakran az alsó has kissé ívelt. A legtöbb nő arra is panaszkodik, hogy ebben a szakaszban állandóan kimerült és fáradt. Gyakran előfordul a vérnyomás csökkenése, valamint a szédülés és a szédülés érzése is.
Ezenkívül a nőket különösen aggasztja az érintett régiók duzzanata. Különösen a szemkörnyék és az orcák tűnnek úgy, mintha napok óta buliznál és elegendő alkoholt fogyasztanál. Ezenkívül az ujjak annyira megvastagodhatnak, hogy a gyűrűk fájnak, és a melle megfeszül. Estefelé érezni fogja a combjait.
Végül a vízvisszatartás észrevehető a mérlegen. A tartomány itt 1 és 10 kg között van.
Gyakran vannak hibák a test vegetatív szabályozásában, amelyek a következő tünetekhez vezethetnek:
- A vérnyomás ingadozása
- fokozott fagyási vagy izzadási hajlam
- hasmenés
- székrekedés
- Étel utáni sóvárgás
- hányinger
- alvászavarok
A károsodások nagyon különbözőek. Néhány nő egyszerűen nem érzi jól magát, de egyébként meg tudja élni a mindennapokat. Más nőket annyira súlyosan érintenek, hogy súlyos ingerlékenységet, sőt depressziót tapasztalnak. A legkisebb dolgok is túl sok. Egyetlen szó kiválthatja az erőszakos reakciót.
Legkésőbb a periódus után megkezdődik a folyadék fokozott kiválasztódása. Az ödéma eltűnik, és ezzel együtt a mellékhatások is.
Mit tehet ellene?
Jó tipp: Vegyen kalciumtablettát. Fenntarthatóan javítják a tüneteket, miközben maguknak elhanyagolható mellékhatásaik vannak. Tartson távol a vízelvezető szerektől. Nem számít, hogy gyógyszeripari termékről vagy természetes termékről van-e szó B. csalán tea.
A nőgyógyászok sok hasonló helyzetben lévő nőnek azt tanácsolták, hogy lehetőség szerint kerüljék a sót. Ennek oka az volt, hogy a só vastagabbá teszi a vért, és megnehezíti a vénák ellátását a végtagokkal. A klinikai vizsgálatok egyértelműen cáfolták ezt a megközelítést. Az ételeket a szokásos módon fűszerezheti.
Más régi házi recept a burgonya vagy a rizs napja volt. Ez teljesen helytelen. Az ilyen intézkedések egészségtelenek és hatástalanok. Nem akadályozhatja meg a folyadék felhalmozódását.
Hogyan lehet hatékonyan ellensúlyozni a vízvisszatartást?
Milyen gyakran és meddig fordul elő az ödéma?
A legtöbb esetben a problémák pubertáskor vagy a felnőttkor első néhány évében kezdődnek. Ezen túlmenően azoknál a nőknél, akiknél korábban soha nem volt ödéma, terhesség után vízvisszatartás alakulhat ki. Általában a menopauza vége. Tízből legfeljebb négy nőnek vannak enyhe vagy súlyos tünetei ez idő alatt.
Következtetés
Nem lesz képes megakadályozni, de megfelelő erőforrásokkal kényelmesebbé teheti a szenvedés idejét. Végül nem befolyásolhatja hormonális egyensúlyát. Ez is a személyiséged része.