Vízvisszatartás a testben - miért történik és hogyan lehet megszabadulni tőle SanoTeca
A vízvisszatartásnak két típusa van - általános és lokalizált. A retenciót vagy generalizált ödémát az egész test duzzanata jellemzi. A lokalizált ödéma a test szigorúan körülhatárolt területeinek duzzanata, például a boka, a talp, az arc, a kéz vagy a tenyér.
A lokalizált ödéma sajátos típusa a lymphedema, amelyben a nyirokrendszer (a test második keringési rendszerének) elzáródása miatt folyadék halmozódik fel a lábakban vagy a karokban. Ezt a folyamatot a nyirokerek traumája okozhatja. A diszfunkciót fáradtság, a bőr elszíneződése, a végtagok nagymértékben megnagyobbodása és az érintett terület deformációja jellemzi.
Miért történik?
A vízvisszatartás leggyakoribb okai közül néhány:
- Gravitáció - hosszan tartó ortosztatikus helyzet (álló) hatására a víz a láb szöveteibe vándorol.
- Repülőgép repülése - a kabin nyomásának megváltozása és a hosszú ideig ugyanazon helyzetben tartása folyadék visszatartást okozhat.
- Hőhullám - a test kevésbé hatékonyan távolítja el a folyadékokat a testből a nyári hónapokban.
- Égési sérülések, beleértve a leégést is - a bőr megőrzi a folyadékot és megduzzad a leégésre reagálva.
- Menstruációs ciklus - néhány nő a menstruáció kezdete előtt két hétig ödémát tapasztal
- Terhesség - a test hormonális változásai a felesleges folyadék felhalmozódását okozzák.
- Néhány gyógyszer - orális fogamzásgátló, amely ösztrogént tartalmaz - felesleges folyadék felhalmozódását okozhatja. Emellett vérnyomáscsökkentők, kortikoszteroidok és nem szteroid gyulladáscsökkentők adagolása kiválthatja a folyadék felhalmozódását a szervezetben.
- Táplálkozási hiányok - fehérje- és B1-vitamin-hiány az étrendben.
- Élelmiszertöbblet - asztali só vagy cukor túlzott fogyasztása.
- Krónikus vénás elégtelenség - a láb vénáinak legyengült szelepei nem képesek megbirkózni azzal a feladattal, hogy a vért visszaadják a szívbe. Stagnálása a vénákban visszérgyulladást okozhat.
A vízvisszatartás orvosi okai
A fent felsorolt okokon kívül a vízvisszatartás olyan betegségek következménye lehet, mint:
- Vesebetegség - nephrotikus szindróma vagy akut glomerulonephritis;
- Szívelégtelenség - ha a szív nem pumpálja hatékonyan a vért, a test kompenzálja ezt a jelenséget a folyadék visszatartásával és a vér térfogatának növelésével. Ennek eredményeként a vénák torlódása, a máj megnagyobbodása és folyadék felhalmozódása van a testüregekben - a hasi (ascites) és a bőr alatti szövetekben, ami a lábak ödémáját okozza.
- Krónikus tüdőbetegség - hasonló a súlyos pulmonalis emphysemához, amely túlzott nyomást gyakorol a szív jobb kamrájára, ami utat enged.
- Májbetegségek - például májcirrózis, amely elégtelenségét okozza;
- Malignus lymphedema - karcinogén tumor, amely a nyirokszerkezetek - nyirokcsomók blokkolását okozza;
- Pajzsmirigy betegség - hasonló a hypothyreosishoz;
- Arthritis - az ízületi gyulladás egyes típusai által érintett ízületek általában folyadékkal töltődnek fel;
- Allergiás reakciók - néhány ember esetében testük megnövekedhet az allergének, például a rovarcsípés hatására. Bizonyos esetekben ez a reakció nagyon súlyos - anafilaxiás sokk és sürgős orvosi ellátást igényel, mivel ez elkerülhetetlenül az érintett személy halálát okozhatja.
- Autoimmun betegségek, például lupus erythematosus.
A vízvisszatartás tünetei
A vízvisszatartás tünetei a következők:
- Az érintett testrészek duzzanata (leggyakrabban a láb, a térd, a boka és a kéz érintett);
- Fájdalmas érzések az érintett területeken;
- Az ízületek merevek, kevésbé mozgékonyak;
- Gyors felhalmozódás néhány nap alatt felesleges kilók;
- Megmagyarázhatatlan testtömeg-ingadozás;
- A bőr megnyomásakor az ujj/tenyér nyom néhány másodpercig megmarad, de bizonyos esetekben ez a jel hiányozhat.
Hogyan diagnosztizálják a vízvisszatartást?
Forduljon orvosához, és a következő módszerekkel diagnosztizálja a vízvisszatartást:
- Részletes kérdés a vízvisszatartásról, mikor kezdődött, milyen okok miatt, ha stabil vagy változó;
- Vér- és vizeletvizsgálatok;
- Máj- és vesefunkciós tesztek;
- Funkcionális szívvizsgálat - elektrokardiográfia (EKG).
Milyen kockázatokkal jár a vízvisszatartás?
A vízvisszatartást a fent felsorolt orvosi kórképek okozhatják, amelyeket sürgősen meg kell oldani. Különös figyelmet kell fordítani a nőknél a vénás trombózisra, a tüdőödémára (folyadék felhalmozódása a tüdőben) és a miómákra. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a vízvisszatartást, és ha ez továbbra is fennáll, konzultáljon orvosával.
Hogyan kezelhető a vízvisszatartás?
- Sótartalmú étrend. Korlátozzon napi 5 gramm sóra, és kerülje a sok sót tartalmazó csomagolt, feldolgozott termékeket. Főzés közben cserélje ki a sót a fűszerekre.
- Káliumban és magnéziumban gazdag termékek fogyasztása. Adja hozzá étrendjéhez avokádót, banánt, paradicsomot, édesburgonyát, szezonális zöldséget.
- Étrend-kiegészítők - a B6-vitamin segít megszüntetni a menstruáció előtti vízvisszatartást.
- Fogyasszon fehérjét - vonzza a folyadékokat és segít megszabadulni a felesleges vizetől a szervezetből.
- Tartsa fent a lábát - ez a helyzet segít megszabadulni az alsó végtagok felesleges folyadékától.
- Viseljen kompressziós harisnyát - ezek megakadályozzák a folyadékok felhalmozódását a láb szöveteiben.
- Forduljon orvosához, ha a probléma továbbra is fennáll, és hagyjon fel az öngyógyítással. Szükség esetén orvosa vizelethajtót ír fel a felesleges víz megszabadulása érdekében.
Jó egészség!