Vodka Soda Alternatives - Legjobb italok diétához

Szomorú igazság: gyakorolhatsz, cukorkát vághatsz ki, és növelheted a vegetáriánus beviteledet, de ha még mindig dobálsz margaritákat a boldog órában, akkor a testednek rosszul jár. Alkohol + cukor = rengeteg extra kalória, és valószínűleg azok, amelyeket nem tudsz megmagyarázni. * Egy ital * elfogyasztása nem teszi tönkre az egész étrendet, ha vissza akarsz állni, akkor van értelme megbizonyosodni arról, hogy okosan rendelsz-e a bárban.

Valószínűleg azt gondolja, hogy ez azt jelenti, hogy unalmas vodkás üdítőkre korlátozódik. De te, barátom, tévedsz.

"A legtöbb szeszes ital kalóriája azonos - végül 7 kalória/gramm" - magyarázza Richard Breitkreutz, a BR Guest Hospitality vállalati italigazgatója. Más szavakkal, a vodka, a gin, a rum, a tequila, a scotch és a bourbon körülbelül azonos (vagy körülbelül 80 kalória/1,5 lövés). A keverő mutatja a problémát. "

„A Selters vagy a víz lényegében nulla kalóriát tartalmaz. A lime vagy a citromlé további 20 kalóriát ad hozzá. A narancslé további 40 kalóriát ad az italához. A friss mészlével és seltzerrel készített tequila frissítő és körülbelül 100 kalóriát tartalmaz. "

Lényegében, ha csökkenteni szeretné a kalóriákat, és mégis szeretne egy erős italt, akkor ragaszkodjon a legkevesebb turmixgéppel ellátott italhoz. És ha nincs ott?

„A bor egy másik alternatíva. A legtöbb bor körülbelül 120 kalóriát tartalmaz egy pohárban. A sör viszont 150 kalóriánál kezdődik, és onnan megy fel, bár vannak olyan könnyű sörök, amelyek 80 kalória körül kezdődnek. Általában nagyon kevés ízük van. ”(Amiről azt mondjuk: Ha sört akarsz inni, tedd jól.)

Biztos, hogy a vodkás üdítők elvégzik a munkát (italonként körülbelül 65 kalóriát tartalmaznak), de a szomjúság csillapítására/az ital elfogyasztására a fenti alternatívákat is megnézheti. Szívesen.

következményei Marie Claire az Instagramon a legfrissebb hírességekről, csinos képekről, vicces dolgokról és egy belső POV-ról.

---