Vonat le a pizzáról Mennyi ideig tart a kalóriák újbóli kiküszöbölése - egészség
Legyen szó szalámi, funghi vagy Hawaii - szinte mindenki szeret pizzát enni. Sajnos ennek az olasz specialitásnak van fogása - akár 1000 kalóriát is tartalmaz. És hajlamosak a csípőre telepedni zsír formájában. Ahhoz, hogy megszabaduljon a csípőaranytól, sokáig porszívózni kell, megmosni az autóját vagy vásárolni - a BILD.de pontosan kiszámolta!
olvasni is
Gyorsétterem összehasonlítás Melyik gyorsétteremben van a legkevesebb kalória?
A németek imádják a gyorséttermet: 90 százaléka legalább alkalmanként fogyasztja a McDonald's and Co.-ban, több mint 60 százaléka havonta legalább egyszer.
olvasni is
Hizlaló tej, vörösbor: vigyázzon a kalóriacsapdára!
A tejnek, az olívaolajnak vagy a vörösbornak jó hírneve van, és egészségesnek tekintik őket. De ezek az ételek magas kalóriatartalmúak.
Fogyj le jo-jo nélkül 15 pszichológiai trükkel a kívánt súlyodhoz
A fogyás a fej kérdése! Ezzel a 15 tippdel átverheti a pszichéjét, hogy ne csak elérje bikini alakját, de meg is tartsa.
Alkohol függő
Pilsner 200 ml 78kcal
Búzasör 500 ml 215 kcal
vörösbor 150 ml 165 kcal
fehérbor 150 ml 111 kcal
pezsgőbor 150 ml 125 kcal
martini 100 ml 125 kcal
Ha gyorsan mennie kell, semmi sem segít: Akkor sportolnia kell. Például az 1000 kalóriatartalmú pizza ledolgozásához az embernek 96 percet, a nőnek pedig 114 percet is kocognia kell.
Alternatív megoldásként 385 percig mosson fogat, vagy vásároljon öt és fél órát. De kérjük, vegye be egy bevásárlókocsival, mert ez további kalóriákat éget el, ahogy Karsten Köhler táplálkozási szakértő a kölni német sportegyetemről a BILD.de-re számolt.
A számítások alapja egy 30 éves, 180 centiméter magas és 80 kilogrammos férfi, valamint egy 30 éves, 165 centiméter és 65 kilogrammos nő.
Érdekes is
Sven-David Müller, az étrend szakértője: „A mozgás minden perce javítja az alakodat. Nem kell minden nap a fitneszközpontba járnia, a mindennapos testmozgást, például a házimunkát, hatékony kalóriaölőként használja, amely nem kerül fillérbe vagy további időbe. "
Egyébként: 13 perces szexuális orgazmus 275 kalóriát, vagyis negyed pizzát éget el. Alig van jobb módszer a kalóriák ledolgozására!
Pázsit, kerékpározás vagy főzés - ennyi ideig kell elvégeznie ezeket a tevékenységeket, hogy ledolgozza a pizza kalóriáit:
Tevékenységek 1000 kalória csökkentésére
tiszta ablakokat
Férfi: 256 perc
Nő: 303 perc
Itt olvashatja el, mely kis trükkökkel könnyedén takaríthat meg kalóriákat:
Mell klub helyett
A sertéshús kövér, de a csirke egészséges? Nem olyan egyszerű. Egyes darabok zsírosabbak, mint mások - nemcsak a sertéshús. Bár a bárányt és a baromfit is, hagyja, hogy a karaj és a lábak feküdjenek. Ha a csirkével nem eszi meg a magas zsírtartalmú csirke darabokat, akkor a comb helyett 200 gramm mellhússal könnyen megtakaríthat 100 kalóriát.