VÖRÖS CÉL LEVE ÉS SPORT Sportorvosi tanácsadás
A sportolókkal való interaktív kommunikáción alapuló terepi tanácsokért.
"EGÉSZSÉGES" INGYENES ital, amely valóban érdekli a SPORTOSZTÁLYT ....
Terepi tapasztalatom, amelyet számos tudományos tanulmány megerősít, arra késztet, hogy megvizsgáljam ennek az italnak a sport iránti érdeklődését, különös tekintettel az állóképességi sportokra, ideértve az országúti kerékpározást is. Ez az ital is hatással lehet a memória növelésére !
- sportorvosi és táplálkozási tanácsadó webhely: http://www.medecinedusportconseils.com/
–A szofrológiai foglalkozások helye: http://www.seance-sophrologie.com/
Nyers céklalé egy csodálatos ital, amely önmagában is megnyeri a Tour de France-t, vagy versenylóvá változtatja a nyaggatást? nyilván nem, ezt már régóta tudták volna! Ezt a táplálkozási hozzájárulást érdekes kiegészítőnek tartom, amely ráadásul szimpatikus ízminőséget mutat; és természetesen ez a hozzájárulás természetes, ami manapság meglehetősen megnyugtató ....
Tehát hogyan működik " ?
- A répalé kiváló antioxidáns vagyis ellenzi azokat a káros következményeket, amelyek a súlyos edzés és verseny alatt álló sportolónál tapasztalhatók, csakúgy, mint más antioxidánsok: különösen a béta-karotin, a szelén, a C-vitamin, a csökkentett glutation, a cink stb. A sejteket ezért megvédjük az öregedéstől; a test ezen oxidációja abból a tényből fakad, hogy a sportoló hiperventilálásával nagyon nagy gyakorisággal lélegzik, és a belélegzett oxigén egy része molekuláris oxigénné alakul, ami nagyon mérgező a sejtekre.
- A répalé nagyon gazdag vitaminokban, amelyeknek A-vitamin, csoportos vitaminok , és vitamin VS; azt is tartalmazza Vas és egy kis kalcium; néhányat isfolsav (B9-vitamin), amely elősegítheti a vér stabil vasszintjét; a vashiány problémája minden állóképességi sportágban általános, különösen, ha a sportoló vegetáriánus. (olvassa el a Vas című cikket: mérgező vagy sem? Hoznia kell valamit?: http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/20/les- rapports-de-fer-toxiques-utiles/olvassa el a sportról szóló cikket és vegetáriánus étrend: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/10/le-sportif-vegetarien-pour-ou-contre/)
- A répalé gazdag nitrátokban található, amelyek a szervezetben salétromsav formájában metabolizálódnak, amely oxigént takarít meg, és ezért optimalizálja az izmok oxigénellátását edzés közben; miért: ez a salétromsav (oxid) elősegíti az erek értágulatát; de vigyázzon, nemrégiben az M6-os adásban elítéltem annak a veszélyét, hogy a testépítő meggondolatlanul használja, aki egy munkamenet előtt megkísérelheti a "NITRIX" (a Google-nál minden szükséges ...) fogyasztását, amely erősen adagolt salétromsav ami értágításokat eredményez (= tágítja) az izmokat, amelyek a munkamenet során dolgoznak, és ezért az izmok jobban oxigénnel rendelkeznek; ez a termék mérgező, mert túlságosan nagy mennyiségű salétromsavat fogyaszt, ami súlyos rendellenességekért felelős: hipotenzió miatti kellemetlen érzés, szívritmuszavarok, fejfájás, súlyos hasmenés. DE a cukorrépalében a nitrátok mennyisége sokkal alacsonyabb. Ezen értágító tevékenység révén a répalé érdekes kiegészítést jelent az artériás hipertóniát mutató alanyban;
- Egy amerikai tanulmány (Miller és munkatársai a Wake Forestnél kimutatták, hogy az agyba áramlik a vér) bizonyítja a nyers répalé értéke a memória növelése érdekében ! Olvassa el még: http://www.medecinedusportconseils.com/2013/09/08/interet-des-nitrates-dans-le-sport-et-pour-la-sante-jus-de-betterave-rouge-rhubarbe-epinard /
Gyakorlatban :
****** Használjon céklát árvíz és nem főzve, mert akkor eltűnik a B1-vitamin, a C-vitamin, a folsav. Üveg nyers céklalé megtalálható az "organikus" üzletekben és most néhány hipermarketben.
****** Sportolóknak kúrákat ajánlok: 100ml/nap nehéz edzés közben; inkább híg; édesíthetsz egy teáskanál fruktózzal. És a gólt megelőző 5 nap alatt; és több napig tartó eseményeken, például szakaszos kerékpáros versenyeken, egy kis pohár reggelire, 2/3 lével és 1/3 szénsavas vízzel hígítva; ugyanez este a vacsora után.
****** Ülő ember számára azt javaslom, hogy ezt az italt a nap folyamán fogyassza el (igyon egy kicsit): hígítson 200 ml répalevet jó liter álló vízben; és azoknak, akiknek nehézségeik vannak az ivással, ez a vörös és tonikus ital elősegíti az ivást.
****** Felhívjuk figyelmét, hogy a vizelet színe módosulhat: kissé vörös.
- sportorvosi és táplálkozási tanácsadó webhely: http://www.medecinedusportconseils.com/
–A szofrológiai foglalkozások helye: http://www.seance-sophrologie.com/
29 megjegyzés → VÖRÖS Répa és SPORTlé
Jó estét,
Sokat használtam organikus céklalevet, mert a svájci határon éltem (Franciaországban palackban nem lehet megtalálni), az eredmények nagyon pozitívak, másrészt azt tanácsolom, hogy kezdje kis adagokkal, mert a répalé nagyon erős a belek számára, és eltart egy ideig, amíg a test teljesen felszívja.