VÖRÖS MELON DIÉTA
VÖRÖS MELON DIÉTA
Görögdinnye diéta tart 1 hét miközben lefogyhat 6 kilogramm, és része a fogyókúrának legmegfelelőbb évszakban a nyáron sikeresen tartható étrend kategóriában. Ez az étrend ötvözi mind az egészséges fogyást, mind a méregtelenítési folyamatot, amelynek immun- és hormonszabályozása a test számos betegségében ajánlott.
REGGELI:
Egy cukrozatlan kávé.
2 zabos keksz.
Egy nagy szelet görögdinnye.
EBÉD:
Egy adag paradicsomleves.
Grillezett gomba zöldekkel és sajttal.
Egy nagy szelet görögdinnye.
VACSORA:
Egy szelet pirítós.
2 nagy szelet görögdinnye.
A görögdinnye (görögdinnye vagy görögdinnye) arányosan tartalmaz vizet 92% és snackként fogyasztható az étkezések között, amikor csak szükségét érzi, de nem haladja meg 3 kilogramm (súly héj nélkül), és az ebédmenü változhat, a paradicsomlevest zöldséglevessel és grillezett gombával zöldséges zöldségekkel helyettesíthetjük.
413 vélemény »
köszönöm a mai választ kezdem a diétát megírom neked hogy ment egy jó nap ...
Hello Adina, 1,55 magasságban 55 kilogramm az ideális súly, és a diéta, amelyet követhetsz, a grapefruit.
Jó estét, Adinának hívnak, 155 és 57 kg vagyok, 29 éves, mennyit kell még fogynom és milyen étrendet kell követnem? köszönöm…
Köszönöm. Ma kezdem, és folyamatosan tájékoztatlak.
Ha rendszeresen jár edzőterembe, akkor a gyors fogyókúrás étrend az a diéta, amelyet a következő időszakban be kell tartania, és az első napok múlásával csökkentse az étkezések mennyiségét. Sikert kívánunk!
Megtartottam a diétát, de nem fogytam le egyetlen kg-ot sem, őszintén szólva más ételeket is megkóstoltam. Még mindig naponta járok edzőterembe, és változásokat észleltem, testem tónusosabb, de nem tudom lefogyni a kg-ot. 24 éves vagyok, 1,65 és 65 kg, szeretnék még 10 kg-ot fogyni, milyen étrendet ajánl?.
Jó estét, ha a fogyókúra 4 napja alatt 3 kg-ot fogyott le, ez azt jelenti, hogy pontosan betartotta, és gratulálunk ehhez, mert meglehetősen nehéz diéta betartani. folyamatos sikert, és elvárjuk, hogy a diéta végén írjon nekünk.
Szia, visszatértem 4 napos diéta után, és azt akarom mondani, hogy nagyon elégedett vagyok, mert az elmúlt két napban 3 kg-ot fogytam az összes k-val, nem volt étvágyam. gyengén eszünk egy szelet pirítóst és sok görögdinnyét. Írni fogok, hogy elmondjam, hogy megy a diéta
Szia Bettina. Görögdinnye diéta ez meglehetősen korlátozó étrend, ebben az esetben, ha úgy érzi, hogy az étkezések között szükség van például kenyér vagy perec fogyasztására, akkor ezt megteheti anélkül, hogy az étrendet nagyon negatívan befolyásolnák.
Sziasztok, a nevem Bettina, 21 éves vagyok, 1,64 és 78 kg. Nagyon szeretnék lefogyni, mert a terhesség alatt sokat híztam. tegnap én is elkezdtem a dinnyefogyókúrát és egyáltalán nem nehéz. csak én sok órát dolgozom pénteken és szombaton, és még mindig eszem néhány teljes kiőrlésű gabonát szezámmaggal. sokat érint?
Helló!
Görögdinnye diéta ebben az időszakban nem követhető, mert a görögdinnye nem helyettesíthető más gyümölccsel. Ehelyett választhatja a gyümölcsfogyasztáson alapuló másik étrend követését, például a grapefruit diétát.
Helló!
Ha egy diéta tartalmaz 1-2 szelet görögdinnyét vacsorára, és ha figyelembe vesszük, hogy ebben az időszakban nem található meg, kérem, adjon néhány tanácsot, hogyan lehetne pótolni.
Gyors étrendhez a nap minden étkezésénél citrommal fogyasztják a grapefruit-levet. Sok sikert a diéta betartásához, amelyet úgy dönt, hogy betartja.
gyors diétán, amely piros grapefruit-lével és citromlével rendelkezik, ezt a gyümölcslevet a nap minden étkezésénél inni szokták, vagy ez a választás a többi étel valamelyikével ?!
Jó estét Cristina! Minden embernek, aki belép az oldalunkra, többé-kevésbé segítségre van szüksége, és még akkor is, ha túlnyomó többségük nő, a legfontosabb az, amikor meghallgatják az általam adott tanácsot, és megjelennek az eredmények, amelyek köszönöm.
Szia admin, nekem is lenne egy kérdésem: hogyan tudsz ellenállni ennyi nőnek?
Helló, tegnap kezdtem el ezt a diétát, megígérem, hogy visszatérek és elmondom, hogy működik-e.
Jó, hogy szeretem a görögdinnyét, ez valóban hatékony diéta!
Jó estét! Ha fogyni szeretne a kettő között 15 és 20 kilogrammra van szüksége étrend-tervre és olyan étrendre, amely több héten át különböző étrendeket tartalmaz, és kezdetben azt javasoljuk, hogy kövesse a görögdinnye-diétát, ha talál görögdinnyét vagy 1 héten mindkét méregtelenítő étrend felkészíti a testet a következő étrendre, amelyet követni fog.
rendszergazdának: jó estét! 48 éves vagyok, egy ideje küzdek a kg-mal. Magasság 1,59 és 80 kg, kérem, mondja meg, mit tegyek. Köszönöm szépen! Szép hétvégét kívánok!
Helló. A legjobb, ha az egész héten folytatja a diétát, és miután befejezte, mondja el nekünk, hogy voltak-e eredményei, hogy megnézze, hány fontot szeretne lefogyni, és mehetünk egy másik diétára.
Helló. 4 napja követem ezt a diétát, és amikor az 5. napon lemértem magam, észrevettem, hogy egyáltalán nem fogyok. 1 kg sem. Mit tegyek ebben az esetben? Folytatja a diétát, vagy elkezd egy másikat? 61 kg vagyok, és szeretném elérni az 55 kg-ot. Köszönöm
Helló, kérjük, adja meg teljes adatait: életkor, nem, magasság és aktuális súly.
jó… 68 kg-os a súlyom, és 1,63-as magasságú
kb mennyit kellene fogynom?
1 70 éves vagyok és 3 hónapja majdnem 90 kg voltam, mindenféle diétát tartottam ... és valóban sokat fogyott, most 59 kg van ... lánya enni ... már nem eszek szinte nik-et, a lányok vigyázzanak, nehogy anorexiásak legyenek, mint én ... szerencsét kívánok
Most naponta egyszer eszem, ami egy perec vagy egy szelet görögdinnye vagy 2 paradicsom
Szia, kérjük, adjon meg további adatokat, például magasságot, súlyt stb.
szia ... ... 14 éves vagyok, és dagályos hasam van ... . mit kell tennem, hogy levegyem. plizzzzzz segítsen nekem ....
Igen, ehet két zabpelyhes sütit este kenyér helyett.
Helló. Reggelire fogyaszthat egy joghurtot gabonapelyhekkel (kicsi vagy megfelelő adag) és görögdinnyével, valamint ebédre 2 nagy gomba vagy 4 alkalmas gomba.
Igen, este kenyér helyett perecet is fogyaszthat.
Jó reggelt, kiválaszthatja a weboldalunkon jelen lévő étrendek egyikét, amely testmozgást igényel, és főként a legnagyobb zsírfelesleggel rendelkező területen hajthatja végre őket, esetünkben a has területén.
Az általad követett menü nagyon jó, és bármilyen zabpelyhes süteményt elfogadunk.
Bármely szünet között 2 és 4 az első hét végétől a következő hét kezdetéig.
Bármely szünetet jelez, ha kétszer szeretné megtartani ezt a diétát, és ha mégis 4 napokon csak szeretne egy kis szünetet tartani 2 (hétvégén) rendben van és így tovább.
este kenyér helyett ehetek két zabpelyhet?
Helló. Szeretném megkérdezni, hogy reggelinél ehetem-e egy joghurtot, a tevékenységet gabonafélékkel és egy szelet görögdinnyével, és ebédnél hány gombát ehetnék.
Este is kenyér helyett ehetek még két perecet?
szia fiam terhességére 24 kg-ot híztam 15 kg-ot fogyni 17-et szeretnék lefogyni, hogy elérjem a 60 kg-ot, az a probléma, hogy nagy hasam van, tudok-e valamit csinálni? köszönöm
Szia, ma elkezdtem a diétát, és arra gondoltam, hogy megkérdezzem, utálom-e, ezért ma ettem:
Reggel
zöld tea citrommal
2 zabos keksz (emésztőnek hívják őket, és arra gondoltam, hogy jók-e)
1 szelet görögdinnye
Ebéd
egy paradicsom
egy szelet házat
1 szelet görögdinnye
Vacsora
most csak görögdinnyét ettem
És az étkezések között nem vettem snacket
PS Kétszer is meg akarom tartani ezt a diétát, csak 2 napig tarthatok szünetet .
Szia, 13 éves vagyok, és kb. 8 kg-ot kell lefogynom, ezért úgy döntöttem, hogy kétszer is megtartom ezt a diétát, ma elkezdtem, így visszatérek az 5-re, hogy megírjam az eredményeket, de kíváncsi vagyok, hogy újra megtehetem-e a kúrát. csak két szabadnapot vegyen igénybe?
Ha vacsoránál csak görögdinnyét fogyaszthat, még jobb ez a súlycsökkentő rendszer eredménye.
A testmozgás a nap legfontosabb étkezése után, ebben az esetben ebéd után javasolt.
van valami, ha csak reggelire és vacsorára eszem görögdinnyét?
mikor kényelmesebb belefoglalni a testmozgást - ebéd után, vacsora előtt vagy vacsora után?
A görögdinnye diétát tartják 7 napok.
meddig kell diétáznom?
A végrehajtott változtatások, különösen ha a leves konzerves, gyengébb eredményeket hoznak az étrendre, de ha mégis csak ezek a változások fognak fogyni ezzel a diétával. Sok sikert a jövőben.
Ezek után 4 szünetekben ismét folytathatja a görögdinnye diétát, de ez csak megismételhető 2 vagy között 1 hónap.
A diétát görögdinnyével kezdtem, de paradicsomlevessel helyettesítettem, gomba pedig halborscsal (konzerv). Holnap padlizsán megyek. Ez jó?
4 nap után folytathatjuk a diétát. és meddig tehetjük ezt meg? ¿(hányszor ismételhető meg).
Amellett, hogy ezt az étrendet nem jelzik, hogy inkább kövesse 1 héten, ha ezt megteszi, akkor lehetséges, hogy a diéta második hetében nem fog annyi kilogrammot leadni, mint az első héten.
Ha nem teszi meg ezt a szünetet 4 napokon sokkal kevesebb súlyt fogyhat a diéta második hetében.
A padlizsánsalátának a lehető legkevesebb olajat és fűszert kell tartalmaznia, különben elkészíthető, mint általában.
Ha többet veszít 7 diéta után a következő időszak étrendjének hasonlónak kell lennie az étrendben szereplő étrenddel, amelyet legalább egy ideig megtartott a diéta ideje alatt.
és ha azt mondjuk, hogy 2-szer diétázunk anélkül, hogy 4 napos szünetet tartanánk, mi történhet ?
de ha azt mondjuk, hogy egy hét diéta után nem tartjuk meg azt a 4 napos szünetet, mi történhet? Csak annyi súlyt veszítünk, mint az elején, vagy többet fogyunk?: *
Mondd el magadnak, hogy "ez a diéta nem eszik húst, így ha a gomba nem tetszik, cserélheti őket padlizsánsalátával".
Padlizsán saláta, hogyan kell elkészíteni?
És nekem kell? gyengülni. Elég sokáig érdekes diéta, de a kérdésem az: mi történik utána? A Yo-Yo hatás? Megemlítem, hogy 13 napig tartottam a diétát, 7 kg-ot fogytam, de néhány hónap múlva visszatettem őket. Köszönöm!
Jó estét, és gratulálok az eredményhez. Ha folytatni szeretné ezt a diétát, szünetet kell tartania 4 napig, hogy az eredmények hasonlóak legyenek, mint amikor először alkalmaztad ezt a diétát.
Helló, megígértem, hogy egy hét múlva visszajövök ... ... és itt vagyok, hogy megosszam az eredményeket ... ... 4 kg-ot sikerült lefogynom ezzel a diétával, mit akarok kérdezni tőled, ha még mindig követnem kell vagy Újabb szünetet tartok, tekintve, hogy szeretnék még 6-ot elveszíteni ... ... választ várok ... ... előre is köszönöm
Normális esetben az ételt az ebédnél az írás sorrendjében fogyasztják, de ha az Ön által írt sorrendben szeretné megenni, akkor megteheti, ha az étrend során megismétli ezt az ételrendet.
A magasságának megfelelő súly eléréséhez 1.55 el kell veszítenie számos 8. kg.
Fogyókúrát kezdek ma .de csak görögdinnyével . extra étel nélkül.Remélem, hogy működik.
számít-e az étkezési sorrend? Vagyis ha ebédre paradicsomlevest, gombát és egy szelet görögdinnyét fogyasztunk, ehetünk egy szelet görögdinnyét, gombát és paradicsomlevest. ?
Holnap kezdem el ezt a gyógymódot, mert nagyon könnyűnek tűnik számomra ... Remélem sikerül még egy kg-ot leadnom ...
1,55 éves vagyok és 53 kg-ot nyomok annyit, amennyit szeretnék lefogyni, hogy elérjem a normális súlyt?
Jó estét! Tekintettel arra, hogy ez a diéta egy kicsit korlátozóbb, joghurtot vagy gyümölcsöt fogyaszthat, ha úgy érzi, hogy harapnivalóra van szükség az étkezések között.
2 nagy gomba vagy 4 alkalmas gomba.
A húst nem fogyasztják ebben az étrendben, így ha a gomba nem tetszik, cserélheti padlizsánsalátával.
Siker a diéta betartásában.
Semmi gond, próbáld csökkenteni az elkövetkező napokban, és egyél több görögdinnyét, ha úgy érzed, hogy többet kell enned.
Amit eddig fogyasztott, nagyon jól illik ebbe a rendszerbe, és ha hasonló menüt követhet a következő napokban, akkor nagyon jó eredményeket érhet el. Sok sikert a jövőben!
16 éves vagyok ... és elkezdem a diétát is ... ugyanakkor elektrostimulációra járok és este futok ... lefogytam 17 kg-ot, de még mindig kb. 10 kell ... need
Helló ! Szeretném tudni, hogy van-e uzsonnája az étkezések között, és itt egy almára, egy fibrobárra, egy joghurtra gondolok? Köszönöm szépen !
hanem arról, hogy hány gombát kellene ennünk ?
de lenne egy másik intr.im ha helyettesíthetem a gombákat csirkemellel, mert nem igazán szeretem ... ... és ha a diéta befejezése után a kissé lefogyott kg-ot nem teszik olyan könnyen ... . várok egy reszket ... .előre is köszönöm, és 1 hét múlva visszatérek hírekkel, hogy elmondjam, mennyit, vagy ha lefogytam
ott, amikor 6-ot mondtam, tévedtem, 10-et akartam mondani:)): ”> .Tudom, kicsit túloztam a gombával: ((
Gondolod, hogy eddig betartottam? Ma eddig ettem:
REGGELI:
egy szelet görögdinnye
EBÉD:
6 közepes gomba, egy kevés Dalia Milli Perfecto sajttal letakarva, sütőbe téve.
egy szelet görögdinnye
Mond el mit gondolsz?
te ajánlottad nekem ezt a diétát görögdinnyével, holnap elkezdem ...
Igen, a gombákat beteheti a sütőbe, vagy párolhatja, hogy jobban megőrizze táplálkozási tulajdonságait.
HELLÓ ma elkezdem a diétát Mindenféle diétát kipróbáltam, remélem ez sikeres eredményeket fog hozni mindazoknak akik betartják
oké, mindenképpen kipróbálom, köszönöm, visszatérek eredményekkel
A gombákat grillezés helyett a sütőbe tudom tenni ?
Jó estét. Ha fogyni szeretne a kettő között 10. és 13. javasoljuk, hogy a következő héten kezdje el ezt a görögdinnye-étrendet, majd tartson egy kis szünetet 4 napok, idő, hogy elmondja nekünk, milyen eredményei voltak annak érdekében, hogy tovább tudjunk tanácsolni.
A zabpehely sütiket lecserélheti a fent megadott sütikre, ha csak így változtatja meg étrendjét. Sikert kívánunk!
Sziasztok, 25 éves vagyok, és 1,64-kor 67 kg-os vagyok, milyen étrendet kell betartanom a fogyáshoz? Kérem, szívesen adjon nekem néhány tanácsot, köszönöm
kérlek mondd meg nekem: X ?
admin, de van még egy kérdésem: ”>. kekszek helyettesíthetők eredeti Tuc kekszekkel ?
Ez a diéta számomra nagyon egyszerűnek tűnik, nem drága és nagyon érdekes .: X: x 7 nap múlva megtartom, közlöm veled, mit és hogyan .Pussi: * könyv + egy óra sport.:)
Ebédnél nem esznek kekszet.
és ha ebédnél eszem sütit, akkor rendben van?
Igen, eheti ezeket a sütiket reggelinél.
A kekszet pótolni lehet 1 szelet pirítós.
Az ebédmenü tartalmazhat paradicsomot, egy szelet túrót és görögdinnyét, de ha ezt a lehetőséget választja, akkor az étrend során tiszteletben kell tartania.
Ebédnél választhatja, hogy nem eszik paradicsomlevest.
A Belvita start keksz jók ?
pótolhatók a kekszek? és mivel ?
napi legalább fél órás testmozgás segíteni fog Önnek úgy érzem, hogy befejeztem a 90 kg-ot, két hónap alatt elértem a 78-at, és két hét múlva még hosszú út áll előttem, hogy megszerezzem az első terhességemet. 49 kg voltam. Még egyszer biztattam őket
Adj választ vagy sem?
kombinálhatja az étrendet görögdinnyével ebédre? Csak tálalhat egy szelet sajtot paradicsommal vagy egy kis csésze diétás tejjel?.
Ha csak grillezett gombát, kekszet és egy szelet görögdinnyét eszem ebédnél, van-e hatása?
Ha ebédnél is fogyaszthat dinnyekekszet, és lemondhat a paradicsomlevesről és a grillezett gombáról, akkor megteheti anélkül, hogy megváltoztatná a fogyókúrát ezzel a diétával.
Valóban működik ez a diéta? Hány kg-ot veszít egy hét alatt.
ha ebéd közben megeszek 2 kekszet és dinnye történik valami ?
ez a legjobb diéta, amit megpróbáltam, és lefogytam másfél kg-ot, és nagyon boldog vagyok
A kávé helyettesíthető teával (szintén cukrozatlan).
Egyáltalán nem iszom kávét. azzal, amivel pótolhatnám?
Ez a diéta nagyon jó?
Ezzel a Bogdana diétával, ha ebéd után fél óráig sportolhat, az kiváló lenne, és az eredmények is megfelelőek lesznek.
Ebédnél eldöntheti, hogy nem tálalja-e a gombát, vacsora közben pedig csak görögdinnyét fogyaszthat szelet pirítós nélkül, diéta nélkül, hogy negatív változásokat szenvedjen.
Szeretné, ha tudnám, hogy ehhez a diétához sport kell? köszönöm
ha ebédnél már nem tálalok gombát .és vacsoránál csak görögdinnyét eszem . van-e valamije? .vagy szigorúan be kell tartanom ezt a diétát ?
A grapefruit levét Önnek kell elkészítenie, és a fogyáshoz megfelelő étrendet kell készítenie 10. kilogramm rövid idő alatt szintén ez a szezonális diéta görögdinnyével.
Szeretném megismerni a diétát grapefruitlével és citrommal, magam készítem el, vagy a természetes áruházból vásárolom, ahol 7 nap alatt 7 kg-ot fogysz, vagy ha nem javasolsz másik fogyókúrás receptet, van 90 kg és 1,72, és szeretnék Legalább 10 kg-ot fogyok.Köszönöm
Két hónapja fogyókúráztam és lefogytam 10 kg-ot ... Este egyáltalán nem eszem, de tegnap este csaltam és ettem egy szelet görögdinnyét, féltem, hogy a görögdinnye hízik, de most csendben megeszem KÖSZÖNÖM