Vöröslencse zabkása sárgarépával - zabkása receptek - gyakorlati információk - baba -

Hozzávalók: Vörös lencse, sárgarépa, egy kis enyhe currypor és lenmagolaj vagy más kiváló minőségű növényi olaj
Alkalmas: 12. hónap
Jó arra: Melegítő hatás megfázás esetén
Előny: A vegetáriánus zöldségpépben található vörös lencse jó fehérjeszükségletet biztosít, amelyre a gyermeknek növekedéséhez szüksége van.

sárgarépával

  • Vörös lencse (kb. 80 g)
  • 1 sárgarépa (kb. 80 g)
  • 1 teáskanál kókusztej
  • 50 ml vizet
  • 1/2 teáskanál enyhe curry por
  • 1 teáskanál kiváló minőségű növényi olaj (pl. Lenmagolaj)

Mossa meg és hámozza meg a sárgarépát, és vágja apró kockákra. Ha a sárgarépa szerves minőségű, a tál is használható. A sárgarépát és a vörös lencsét lassú tűzön 30 percig puhára pároljuk. A lencsék megduzzadnak, csak szükség esetén adjunk hozzá egy kevés vizet. Amikor minden puhára főtt, keverjen mindent a botmixerrel homogén pasztává, adja hozzá a kókusztejet és az enyhe curryport, és alaposan keverje össze. Közvetlenül fogyasztás előtt keverjen össze egy teáskanál kiváló minőségű növényi olajat.

Természetesen az egyszerűség kedvéért növelheti a mennyiséget és több adagot készíthet egy főzési folyamat során. Három adag három napig tárolható fogyasztásra kész hűtőszekrényben. A további adagokat megfelelő edényekben kell lefagyasztani. A zabkása adagokat a vízfürdőben óvatosan felolvaszthatjuk.

Főzzön vagy vásároljon bébiételt maga?

A yamo bio babakürével mindkettőből a legjobbat hozhatja ki. A zabkása házi ízű és kényelmesen házhoz szállítja.

Jó tudni:

Az enyhe curryporral és a kókusztejjel teljesen új ízt kínálhat gyermekének. A curry melegítő hatással van a testre is, ezért nagyon alkalmas, ha a gyermek megfázik.

A kókusztej miatt a zabkása nagyon krémes és krémes. A legtöbb gyereknek ez nagyon tetszik. A sárgarépának enyhén székrekedő hatása van, ezért a zabkása is megfelelő, ha a gyermek hasmenéstől szenved.

Ha vörös lencse nem áll rendelkezésre, akkor a sárga lencse is jól működik ebben a kása receptben.

Utolsó frissítés: 13-11-19, FS

Hírlevél
csecsemő

Részmunkaidős munka - mennyi van benne?

Megmutatjuk, mi lehetséges a költségkerettel - ellenőrizze most!

Nyolc ugrás az élet első évében

Mi van a növekedési lendülettel