VS; Mi a diéta FODMAP-ok nélkül? érdekelt

Olvassa el később

Elolvastam a cikket

Néhány emésztési tünet összekapcsolódhat a sok ételben jelen lévő szénhidrátok, szénhidrátok elfogyasztásával. A FODMAP nélküli étrend javasolja ezek kizárását.

A „fermentálható oligo-, di-, monoszacharidok és poliolok” FODMAP-ok, franciául az „oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és a bélflóra által fermentálható poliolok” olyan szénhidrátokat jelölnek, amelyek valószínűleg hasi fájdalmat, puffadást és egyéb rendellenességeket okoznak, mert átjuthatnak növeli a gáz és az illékony zsírsavak termelését *.

A kilakoltatásokat szakemberrel kell végrehajtani

Az úgynevezett FODMAP-mentes étrend tehát abból áll, hogy 4-6 hétig megszünteti őket, és egy megfigyelt tanulmány szerint Dr. Pauline Jouët szerint az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek 70% -ánál javulnak a tünetek. Egyes tanulmányokban azonban ez a hatékonyság hasonlónak tűnik a szokásos étrendi tanácsokéhoz. Mindenesetre ezt a diétát dietetikusnál kell végrehajtani, mivel ez fogyáshoz és dysbiosishoz vezethet. Javulás esetén megpróbálunk újból bevezetni a FODMAP-okat tartalmazó ételeket, mivel nem ismertek a megszüntetésük hosszú távú következményei.