Walesi nő Radikaldi előtt; t a férjének le kellett zuhanyoznia a végén
Fotó: iStock/Vadym Petronenko
Karina Mary Dunfordnak sikerült 196-ról 100 kg-ra fogynia. De az azt megelőző megpróbáltatások hosszúak voltak.
Amikor Karina Mary Dunford körülbelül 196 kg súlyú, már nem is tud egyedül zuhanyozni. Meghúzza a vészféket - és radikálisan felszáll. Hogyan csinálta a walesi nő.
Túl sokat enni, szenvedni tőle, csalódottságból még többet enni: ez egy igazi ördögi kör! Sokan tudják ezt - van, aki többet, van, aki kevesebbet. Karina Mary Dunford is sokáig ebben a lefelé tartó spirálban találta magát. De megszabadult tőle: majdnem két évvel ezelőtt mérlegelt Walesi nő még mindig 196 kilogramm - Eddig 100 kg körül fogyott, de óriási sikereinek még nem ért véget. De hosszú, sziklás út vezetett ide. Elmondta a BILD der FRAU-nak.
A walesi nő radikálisan lefogy: Mielőtt még le sem tudott zuhanyozni
2017 decemberében Karina Mary Dunford emlékezik rá, hogy már nem volt ő maga: gyakorlatilag semmi egészségeset nem evett, csak zsíros ételeket, kínai gyorséttermet, rengeteg csokoládét, chipset és sok alkoholt késő estig., minden nap újból. Alig hagyta el a házat. "Beteg voltam, és egyre rosszabb lett, mert nem tudtam kezelni a súlyomat" - mondja. Karina ebben a nagyon rossz ördögi körben találta magát, nem volt menekvés. A szomorú csúcspont: "Ian férjemnek minden nap zuhanyoznia és öltözködnie kellett" - mondta a 35 éves férfi. Nem tehette meg egyedül.
2018 januárjában úgy döntött, hogy meghúzza a vészféket. Csatlakozik a túlsúlyos emberek támogató csoportjához, akik együtt fogynak. "Olyan ideges voltam" - emlékszik vissza Karina, aki rettegett attól, hogy más emberekkel is megismerkedjen, még akkor is, ha hasonló gondolkodású emberek, és mérlegelnie kell magát a többiek előtt. Ráadásul nem volt igazán magabiztos. De megy, marad - és részt vesz.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Diétás csoport segítségével a kilók leesnek
Az első siker gyorsan jött: két hét után Karina Mary Dunford majdnem hat kilogrammot fogyott. "Olyan hihetetlenül büszke voltam magamra és rendkívül boldog voltam" - számol be. Ez erőt és akaratot adott számára a folytatáshoz, az egészségesebb és kevesebb táplálkozáshoz, az újbóli mozgáshoz. Apránként megváltoztatja a régi rossz szokásokat, és visszamegy az emberekhez. "Minden következő héttel - mondja Karina - több önbizalomra tettem szert."
Rendszeresen úszni és járni kezd, újra busszal közlekedik, végül hetente négyszer meglátogatja az edzőtermet is. Összebarátkozik néhány fogyókúrás kollégájával, ott mindenki olyan kedves és támogatja egymást, boldog. "Még soha nem éreztem magam ilyen jól" - foglalja össze Karina új életének első hónapjait. Mert ez az, új élet.
A cél: 120 kg-mal kevesebb 2020 januárjáig
Karina Mary Dunford hálás, hogy újra kordában tartotta az életét, hogy sokkal többet tehet, boldogabb és új önbizalomra tett szert. Hálás kampánytársainak és minden más embernek, aki segített neki. Mindenekelőtt azonban hálás férjének: "A férjem, Ian Dunford kezdettől fogva mögöttem állt és mindig mellettem volt, minden szempontból támogatott."
Eddig Karina csaknem 90 kilogrammot fogyott. Ez nem elég neki - most, hogy végre újra ambíciója lett. "2020 januárjában - mondja -, azt akarom, hogy elérjem az álmom 76 kilogrammos súlyát." 120-mal kevesebb, mint alig két éve volt! Magas cél, amelyet a 35 éves fiatal kitűzött - de meg fogja valósítani, ebben biztos. És mi is. Aki idáig eljutott, azt már nem lehet lebeszélni az otthoni szakaszról.
Kalap le, Karina Mary Dunford! További sikert kívánunk, ujjainkat tartjuk!
Ismeri Julia Specht? A 24 éves fiatalember lipedemában szenved. Egy interjúban elmagyarázza, hogyan tanult megbirkózni azzal, hogyan él ma a betegséggel, és miért ad nekünk annyi bátorságot az Instagram-on.
Kedves és fontos, hogy olyan erős nők, mint Julia Specht vagy a volt Monrose énekes, Bahar Kizil, a nulla méretű modellek idején arra ösztönözzenek minket, hogy mutassuk meg magunkat, kik vagyunk. Mert pontosan így vagyunk jók! Ezek a nők is így látják:
Jó vagyok, ahogy vagyok
A nagy "testpozitív" kampányok is egyre fontosabbak. Három nagyszerű projektet mutatunk be, amelyek feltételezett foltokkal ünneplik a nőket.
A #saggyboobsmatter egy másik ilyen lépés. A kijelentés: megereszkedett mell - hát mi van?
Hallottál már a #takebackpostpartumról? Az Instagram csatorna valódi fotókat mutat be az anyákról, amint a szülés után gondoskodnak: dísztelenül, de csak emiatt egyszerűen nagyszerűek!
És az "Alatt nők vagyunk" testpozitív projekt is megmutatja a nőket, amilyenek: díszek nélküli, hibásak, teljesen természetesek. Röviden: leírhatatlanul nőies!