WeCook WeCare - Fogyhatunk-e úgy, hogy csak a McDonalds-ban étkezünk
Látszólag igen! Ezt mutatta nekünk egy 54 éves amerikai, aki 3 hónap alatt csaknem 17 kg-ot fogyott. És ezt azzal, hogy kizárólag a McDonald's-ban eszik, támogató fotó! WeCook A WeCare mindent elmond neked erről a vicces élményről.
Egyél McDonald biztos, de.
De hogyan csinálta? Könnyű: alkalmazta a kalóriahiány elve. Ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyire a testének szüksége van, lefogyott. John Cisna egy kis sporttevékenységet is felvett a napi rutinjába, hogy növelje ezt a kalóriahiányt.
Mennyit beszélünk? Egy testalkatú és méretű férfi számára heti 3500 Kcal hiányra volt szüksége, ami egyenértékű azzal, hogy napi 500Kcal-t kevesebbet fogyaszt, vagy 45 perc és 1 óra közötti gyaloglással költi el őket.
Fogyás A McDonald's fogyasztása: Az étel kiválasztása
Ennek a kis kísérletnek az volt a célja, hogy megmutassa tanítványainak, hogy nem "gyorsétterem" szükségszerűen hízik meg, hanem a fogyasztók döntése. Ennek az eredménynek az elérése érdekében a tanár egyszerűen megtervezte az étlapjait diákjai segítségével úgy, hogy a legkevesebb kalóriát tartalmazó ételeket választotta (gyümölcssaláta, joghurt, csirkepakolás sajtburger helyett), vagy a legkisebb adagot választotta.