WellMix diéta fehérje diéta Kipróbálta már valaki-) - 2012. július Gyermekszülők - BabyCenter
A 24 kg-ból még mindig 12/13 kg túl sok, amit az SS-ben szereztem (92 kg-mal kezdtem, maximális súly az SS-ben 116 kg, és most 104/105 kg 1,65 m-nél)
Most legalább néhány kilót le akartam fogyni, aztán jön Zumba.
Arra lennék kíváncsi, hogy ki próbálta már korábban, meddig, hány ételt cseréltek le és mennyit vesztettek el.
Úgyis megváltoztatom az étrendemet, és ezért remélem, hogy a jojo-effektus nem fog bekövetkezni.
Örülnék a tapasztalati jelentéseknek:-)
Válaszok (232) Hagyj hozzászólást
jobb, ha kipróbálod a súlymérőkkel . mert legalább azt ehetsz, amit szeretsz:-)), mert csak napi 3-szor valamivel etetni hosszú távon nem megy, és visszatér a jojo-effektus. akkor inkább fogyjon egészséges, mint a kemény étrend:-))
Remélem, hogy visszatérek legalább 92 kg-ra (12 kg-mal kevesebb változtathat).
Korábban ittam az első rázásomat is, és azt kell mondanom, hogy hiányzik valami ennivalóm. a turmix nagyon vastag és megszokja.
Remélem, hogy nem lesz jojó-effektusom (legalábbis azt gondolom, hogy a majdnem 40 kg-os túlsúlyommal rendelkezem, a testemnek örülnie kell a történéseknek, és nem szabad újra felvennie). Remélem azt is, hogy a gyomrom átjut a kisebb részen (ebéd közben vegye be a rázást ebéd helyett, és az ebéd mindig 2 tányér volt tele), hogy akkor a gyomrom úgyszólván kitágul, és gyorsabb vagyok vagy tele vagyok. a megfontolásomig.
WW barátait is ajánlotta a facebookon. Meggondolom azt is, hogy ezt ne tegyem-e utána. De először meg kell látnom, milyen drága és így. de különösképpen érdekelne, mivel vannak helyes receptek, és problémáim vannak az egészséges receptek megtalálásával. többnyire ilyen a kész táskák maggiból vagy valami. és ezek a ww receptek már úgymond pontozottak:-)