WW, tudnál mondani egy példát
Re: WW, tudnál mondani egy példát nevezd meg, mit eszel minden nap? 20 ponttal nem érek oda, valahogy úgy érzem magam, mint egy nyúl, de azt hiszem, csak hiányzik a megfelelő kombináció. Köszönöm
válaszol kerstin73 2003. január 21-én 11: 02-kor
Re: WW, tudnál mondani egy példát nevezd meg, mit eszel minden nap? 20 ponttal nem érek oda, valahogy nyúlnak érzem magam, de azt hiszem, csak hiányzik a megfelelő kombináció. Köszönöm
válaszol Bobbel 2003. január 21-én 13:12
Szia,
szóval most így csinálom:
- Reggeli 1/2 l. Tejeskávé (alacsony zsírtartalmú tejjel = 2 pont - nekem most nem nehéz, mert soha nem reggeliztem. Ebédidőben csak gyümölcs és nyers zöldség ömlesztve, majd munka után szinte minden pontom megmaradt és tudok (főleg burgonya segítségével) ) nagyon szépen lakomázik. Van még egy édes ágycsemege is.
Eddig jól működik (de csak tegnap kezdtem:-))
LG
Bobbel
Re: WW, tudnál mondani egy példát nevezd meg, mit eszel minden nap? 20 ponttal nem érek oda, valahogy nyúlnak érzem magam, de azt hiszem, csak hiányzik a megfelelő kombináció. Köszönöm
válaszol baba 2003. január 21-én 13:43
Van 22 elérhető pontom.
Kb. 5 pontom van reggelire is
(Szeretnék 1P banán, kivi, alma és narancs gyümölcskeverékét. Az egészet felaprítom, majd felöntöm egy LC1 vanília 125g joghurttal 2,5P. És esetleg egy evőkanál csokoládé chips 1P-vel.)
vagy egy tekercs 2P. 1TL Lдtta 0,5P-vel. és Goudakдse 2,5P
Ebédidőben gyakran eszem egy levest, amely gyorsan elkészül és kevés pontja van. Vagy ha valaminek vége az előző estéről, megeszem - többnyire ez legfeljebb 5 pont.
Ha éhes vagyok, eszem 3 omlós kekszet egy pontért, vagy 0,1% zsírtartalmú joghurtot 1,5 pontért.
Valahogy lassan egész jól ismerem a pontokat. * boldog *
Este gyakran főzök valamit a Weltbildverlag WW szakácskönyvéből, ma tészta és cukkini rakott volt, és nagyon finom volt;-))
És ha még vannak pontok, akkor kíméletlenül fogyasztom őket vajkekszekkel (mert pontonként 3 darab megengedett * gg *) vagy joghurttal, fagyasztott bogyókkal és egy csepp édesítőszerrel (íze fagylalt * hmmmm *)
Így csinálom és természetesen sokat iszok (vizet és teát)
Leírom a pillanat pontjait, így jobban tudom kezelni őket, mint korábban.