Youtube meditáció a legjobb superprof oktatóanyagok
2018. március 29. ∙ 7 perc olvasási idő
A megnyugvás mindannyiunkban lakozik. dalai láma
A meditáció a legtöbben általánosan népszerű tudományággá vált. Egyszerű, hatékony, tökéletesen illeszkedik minden életritmushoz, és előnye, hogy gyakorolható állandóan, bárhol.
Egy Harris Interactive tanulmány szerint majdnem minden második francia (48%) nehezen engedi meg magának a kikapcsolódás pillanatait egy normál héten.
A mindannyiunkat többé-kevésbé közvetlenül érintő idő és motiváció hiányának képviselője.
Új technológiák ezért a-ként jelennek meg egyszerű módon hogy hozzáférjen a meditációhoz. Valójában évek óta megjelentek a Youtube platformon található oktatóvideók.
Nagyon egyszerűen apró, irányított meditációs gyakorlatok, amelyeket otthon, a munkahelyen vagy akár a tömegközlekedési eszközökön kell elvégezni. !
Youtube: A meditációs oktatóanyagokban gazdag platform
A meditáció gyakorlásának egyszerű és hatékony módja !
A meditáció megismerésének egyszerű módja
A Youtube a globális videóplatform. Megtalálunk mindent és ennek ellentétét, találunk apró rögöket, például a legfurcsább oktatóanyagokat.
Annak érdekében, hogy ne vesszen el, fontos tudni, hogy mit keres. Az éberségi meditáció esetén a platform tele van gyakorlatokkal, foglalkozásokkal és egyéb relaxációs videókkal.
A Youtube ilyen egyszerű, praktikus módszer. és szabadon hozzáférhet a világhoz. Praktikus, mert megtalálható számítógépünk képernyőjén, valamint okostelefonjainkon. Ezért könnyű kihasználni egy oktatóanyagot bárhol, szüneteltetni, leállítani, amikor szeretnénk stb.
Egy Harris Interactive tanulmány szerint a franciák 76% -ának időhiány miatt nehéz kikapcsolódnia.
A Youtube oktatóprogramoknak köszönhetően ez az idő már elérhető bármikor, 5 percig, fél óráig, egy óráig! A meditáció ezután tudományággá válik mindenki számára elérhető, amelynek értékeit és hatásait mindenki érezheti.
Indítsa el a meditációt néhány kattintással
Szánjon időt a videók elmélkedésére.
Mint tudjuk, az internet olyan platform lett, ahol minden elérhető. Bár ez néha probléma, itt kiderül, hogy a meditációhoz való hozzáférés valós szerencse.
Szabad, gyors, egyszerű és hatékony beavatás a pozitív gondolkodásba, álmodtunk róla? A Youtube megtette helyettünk !
Személy szerint én így kezdtem el a meditációt, és el kell mondanom, hogy a legtöbb oktatóanyag bősége és minősége nyert el a Youtube-on.
Több mint támogatás, valójában a egyszerű módon hogy hozzáférjen a meditációhoz, egy vezetővel, aki helyettesíti a tanárt. A vezetett kikapcsolódás könnyen elérhető formája, amely összhangban áll ezzel az idézettel:
Nem számít, mekkora nyomás alatt áll, ha óránként öt perc relaxációt tudna igénybe venni, produktívabb lenne. Dr. Joyce testvérek
A Youtube olyan egyszerű módszer lett a meditáció elsajátítására, hogy most már nincsenek kifogások, hogy ne tegyék meg. !
Jógázni kell ?
Meditációs gyakorlatok a Youtube-on
Amikor az új technológiák és a pihenés egymás mellett élhetnek !
Ne hibáztas másokat, hogy időt szakítottak rá, mert nem tudod elvinni a tiedet. Erik Pigani
A Youtube-on különböző típusú meditációs oktatóanyagok léteznek, amelyeket két csoportra lehetne osztani. Gyakorló videók, praktikusabb, alkotják az elsőt.
Ez a fajta videó azoknak szól, akik számára a meditáció ismert tudományág, akik számára a működésnek és az értékeknek nincsenek titkai. Azok, akik számára a negatív gondolatok elleni küzdelem akarata már be van építve, de akik kezdeményezni akarnak konkrétan erre a gyakorlatra, vagy egyszerűen folytassák lendületüket.
Leggyakrabban egy hang egyenesen az ügy lényegére megy, és különféle gyakorlatokat kínál nekünk egyszerre.
Az irányított meditáció egy olyan formája, amely megnyugtatja testünket, újból összpontosítja gondolatainkat, és a szív koherenciáját a légzésünkre és a pozitív gondolkodásunkra összpontosítja.