Zab-étrend Az alacsony foszfáttartalmú étrend alacsony étrenddel segíti az étrendet
Az alacsony foszfáttartalmú étrend alacsony foszfáttartalmú ételekkel támogatja az étrendet
A zab-étrendben kerülni kell a foszfátban gazdag ételeket, például a kólaitalokat, a készételeket, a tejet és a kolbásztermékeket. A csökkent foszfáttartalmú étrend rostokban, ásványi anyagokban és vitaminokban is nagyon szegényes.
A zab diéta kategóriájának osztályozása
- 1 leírás
- 2 Jellemzők és folyamat
- 3 Engedélyezett ételek
- 4 Tanulmányok és kutatás
- 5 zab diéta a mindennapi életben
A zab-étrend eleinte kissé félrevezető, mivel a neve arra utal, hogy a zab ennek az étrendnek a nagy része. Ez azonban nem így van, a név Hertha Hafer feltalálón alapul.
Táplálkozási elv
Ms. Hafer azért állította össze ezt a diétát, mert hiperaktív gyermeke van, és megállapította, hogy egyes ételek még mindig felgyorsítják ezt a hiperaktivitást.
A zab-étrenden belül az az elmélet állítja, hogy az ételben lévő foszfátok zavart okoznak a bázis-sav tömegben és ezáltal az anyagcserében.
Kerülendő ételek
Annak érdekében, hogy ez a hatás ne forduljon elő, ezt a diétát kell tennie Magas foszfáttartalmú ételek kerülje és azt is
- tej
- kakaó
- Cukor és
- Gyümölcs is
- Citromsav
ne fogyasszon.
Nem bizonyított, hogy a feltételezés valóban helytálló, és a zab diéta végrehajtása meglehetősen nehéznek bizonyul, mivel a foszfátok szinte minden élelmiszer természetes előfordulásában is megtalálhatók. Ez a fajta fogyás azonban nem fogyókúrás étrend.