Zabfőzés fogyáshoz
Egy időben Hippokratész meg volt győződve a zableves előnyeiről, és azt javasolta, hogy tea és egyéb italok helyett mindennap itassák, akár élvezzék is. Vicces bevallani, de a modern orvostudomány nem tett hozzá semmit, amit Hippokratész mondott - igyon, és egészsége lesz.
De vajon az egészség és a fogyás fogalma nem hasonló? Ha a test egészséges, akkor könnyen megbirkózik a túlsúlysal (ha van ilyen). Ezért készülnek a zabból készült italok a fogyásra és a gyógyulásra.
Hogyan főzöd a levest a zabból?
Sokféle módon lehet zabot főzni a fogyáshoz. Az egyik összetevőként húslevest, tálakat, tinktúrákat, valamint különféle italokat főzhet, amelyekbe a zab belép. A húslevessel kezdjük.
A főzethez nincs szükség pelyhekre, nevezetesen zabszemre, vagyis úgynevezett zabpehelyre.
Vegyünk 2 csésze zabot, öntsük olvasztó tűzhelybe, öntsünk forró, forralt vizet (0,25 l). Hagyja 12 órán át, amikor a szemek megduzzadnak, adjon hozzá vizet, hogy az ismét ellepje a gabonát. Tegye a serpenyőt a legkisebb tűzre úgy, hogy 1,5 órán át lanyhuljon. Időről időre adjunk hozzá vizet.
Ezt követően öntsük a húslevest egy külön edénybe, és a főtt szemeket keverővel aprítsuk fel. Keverjük össze a húslevest és a zabkását, főzzük újra és hozzuk a zselé állagát.
A zab ilyen infúzióját nemcsak a fogyáshoz, hanem a cukorbetegség megelőzéséhez és kezeléséhez is használják.
100 g finomítatlan gabonát meg kell tölteni egy liter meleg forralt vízzel, és 12 órán át meleg helyen kell hagyni. Aggódjon és igyon naponta 3-szor 100 g-ot étkezés előtt. Tartsa az infúziót hűtőszekrényben. A perkolálás után megmaradt szemeket megmossuk, szárítjuk és lisztben őröljük. Rostpornak kell venni, 1 evőkanállal kell lemosni. egy pohár vizet.
A zabból készült italok elsősorban az emésztőrendszer összes szervének munkájának normalizálására szolgálnak, ezért a súlycsökkenés hatása.