Zabpehely cukorbetegség esetén ▷ Mire jó a zabkúra
Az étrend következetes változásának köszönhetően a cukorbetegek döntően hozzájárulhatnak a vércukorszintjük hosszú távú és fenntartható javításához.
Kimutatták, hogy a zabból készült termékek, például a zabpehely vagy a zabkorpa csökkentik a 2-es típusú cukorbetegek inzulinigényét.
Szerző: Thomas Graf. Orvosi szakember, cukorbetegség-szakértő. Az üzemeltető profilja utoljára frissítve: 20.03.03
Tárgyindex:
Milyen előnyei vannak a zabpehelynek a cukorbetegségben?
A zabot különösen tápanyagokban gazdag gabonafélének tekintik, és gyógynövényként is használják. A zabot ezért nemcsak a cukorbetegség leküzdésére használják, hanem például bőrbetegségekkel is mint a pikkelysömör vagy a neurodermatitis.
A zab a legkülönfélébb módon táplálható be a szervezetbe.
-
Zabpehely zabkása Zab tej Zabpehely palacsinta Zabkenyér Zab keksz és sok más zabból készült termék.
A zabpehely előnyei a cukorbetegségben
A zab vércukorszint-csökkentő hatását az emberek már a középkorban ismerték.
A hagyományos kínai orvoslás a zab jótékony hatására is esküszik a cukorbetegség és más betegségek kezelésében. Többek között vannak olyan tanulmányok, amelyek ezt mutatják 2-3 napos zabkúra felezi az inzulin adagját okozhat. 3 A zabfogyasztás metabolikus hatásai 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél: szisztematikus áttekintés és metaanalízis tápanyagok. 2015. december; 7 (12): 10369-10387. - doi.org
Számos egyéb gabonatípustól eltérően még a zab is elegendő ahhoz, hogy az emberi szervezetet számos fontos tápanyaggal és létfontosságú anyaggal ellátja.
Zabpehely az inzulinrezisztencia érdekében
Testmozgás hiánya, szegény diéta vagy genetikai hajlam gyakran inzulinrezisztenciát eredményezhet.
Az inzulinrezisztencia a 2-es típusú cukorbetegség előzetes szakasza, amelyben az inzulinhormont a szervezet már nem termeli kellőképpen, vagy már nem lehet kellően hatékony. Ennek eredményeként a glükóz egyensúly egyensúlyba kerül.
Ha az inzulinrezisztencia kezdetét veszi, vagy már kifejezetten kifejezett, akkor a A zab és a zabfogyasztás pozitív ellensúlyozni. Által egészségesebb táplálás Az inzulinrezisztencia, amely a 2-es típusú cukorbetegség alapja, gyakran fenntarthatóan javítható.
Zabpehely 2-es típusú cukorbetegség esetén
A 2-es típusú cukorbetegeknek ismerniük kell az elfogyasztott ételek tápértékét, hogy elkerülhető legyen a hipoglikémia vagy a magas cukorérték. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek, akiknek extra inzulinra van szükségük, pontosan tudniuk kell ezeknek a tápértékeknek a kiszámításához, hogy milyen inzulinadagra van szükség.
A zabpehely szénhidrátokból áll, amelyeknek különösen nagy az aránya Rost, ami ahhoz a tényhez vezet, hogy a vércukorszint kevésbé erősen növekszik és ily módon az inzulinigény 2. típusú cukorbetegek leeresztik.
Ily módon a zabtermékek rendszeres fogyasztása hasznos kiegészítője a betegek étrendjének.