Zabpelyhes palacsinta recept - káposztalevél
Ebben a zabpelyhes palacsinta receptben minden megtalálható. Egyesíti a falánkságot és az egészséget. És mindenki rendben lesz a reggeliző asztal körül.
Nincs annál jobb, mint egy finom, teljes és kiegyensúlyozott reggelivel kezdeni a napot. A palacsinta nem igazán tartozik ebbe a kategóriába normálisan. A recept kissé megváltoztatásával azonban nagyon kevés édes, vitaminokban és rostokban gazdag palacsintákat kapunk.
Kis tipp, ha van minije, aki nem szereti a zabpehelyet, vagy nem szereti szagolni a darabokat (nekem ilyen van otthon .) A zabpelyhet turmixgépben összekeverheti, hogy port kapjon. Se nem láttam, se nem ismert. A minik szívesen fogyasztanak palacsintát, te pedig zabpehelyet fogsz nekik enni.
Miért kell zabpehely palacsintát készíteni?
Amellett, hogy finomak, ezek a palacsinták egészségesebbek, mint a korábban megjelent amerikai palacsinták.
A zabot rusztikus jellege miatt régóta kerülik. Ez a gabona nagy visszatérést jelent ma étkezőasztalunkon, mert számos előnye van.
- Először is nagyon magas rosttartalmú gabona. Hozzájárul a teltségérzethez és segíti az emésztést.
- A zab segít szabályozni a vércukorszintet.
- Ez egy oxidálószerekben gazdag gabona, így a bőr szépség szövetségese.
Mindezek az előnyök a zabpelyhet teszik ki, amely gabonafélét szolgálnak fel reggelire, akár zabpehely palacsinta (yum yum!), Zabkása, süti vagy akár házi készítésű gabonapelyhek formájában. (Nincs hozzáadott cukor!).
És nem kell diétázni, hogy élvezhesse ezt a gabonát minden formájában!