Zabpelyhes saláta gyorsszakács receptek

Gyors tonhal saláta zabpehellyel

Keverje össze az összes hozzávalót tetszőleges sorrendben, fűszerezze és hagyja, hogy a kész saláta meredek legyen a hűtőben. Az összeg elegendő két embernek köretként vagy egy főétkezésként. Nagyon jól használható munkára is.

Jó reggelt gyümölcssaláta dióval és zabpehellyel

Hámozzuk meg az almát és a körtét, és távolítsuk el a magot. Ezután mindkettőt vágja apróra. Hámozza meg a kivit és vágja szeletekre. Oszd meg mindegyiket középen, és tedd egy tálba az almával és a körtével.

Narancs saláta zabpehellyel

vegán, almával és pisztáciával, de tejtermékek nélkül

Cukros borsó saláta

alkalmas tavaszra

Narancs és banán saláta

gazdag vitaminokban és egészséges

Sportolók reggeli (fogyókúrára is ideális)

Sült tojás és zabpehely keverék joghurttal és salátával

Lencse puffer

salátával vagy hamburgerként

Préselt gombóc paprikával és gyógynövényekkel

tökéletes vegyes salátával, tejmentes

Vegetáriánus burger

Növényi sajtburger Sarah-tól

Finom salátaleves füstölt lazacgal

Tisztítsa meg a salátát és vágja csíkokra. A hagymát átolvasztjuk a vajban. Hozzáadjuk a zabpelyhet, és hagyjuk izzadni vele. Hozzáadjuk a salátát. 1-2 perc folyamatos keverés után öntsük hozzá a zöldségalaplét, és egyszer forraljuk fel

---