Zaj A túl sok zaj hízlal - FIT for Fun
Függetlenül attól, hogy a közúti forgalomról vagy a szomszédainkról van szó - sokunk állandóan zajnak van kitéve. Nem csak idegesítő, hanem kövér és beteg is.
Sajnos az elhízás már elterjedt betegséggé vált társadalmunkban. Az étrend gyakran hibás, különösen, ha állandó Készételek, cukorkák és egyéb üres kalóriák a menüben vannak. Sokunk számára azonban ez a környezetnek is köszönhető: Számos tanulmány határozottan azt sugallja, hogy a közlekedési zaj miatt beteg és kövér lesz.
A zaj stressz a test számára
A stockholmi Karolinska Intézet tanulmánya kimutatta, hogy az állandó zaj elhízáshoz vezet. A svéd kutatók azt akarták megtudni, hogy a közúti, a vasúti és a légi forgalom zajai hogyan befolyásolják az ember súlyát. Megállapították, hogy a derék kerülete akár 1,5 centiméterrel is megnőhet, ha az ember zajszintje öt decibellel (db) meghaladja a normál értéket 45.
Ez annak is köszönhető, hogy a krónikus zajszennyezés állandó stressz állapotba hozza testünket.
Stresszes állapotban mellékveseink adrenalint, noradrenalint és kortizolt bocsátanak ki, amelyek viszont felgyorsítják a pulzusszámot és a légzést. Testünk hisz abban nagyobb energiaellátás szükséges, ezért emelkedik a vércukorszint. Másrészt lelassulnak az energiát pazarló testfunkciók, például az emésztés. Ha ez állandóvá válik, hosszú távon kövér lesz - főleg, ha sokat ül a mindennapi életben. A testnek nincs szüksége annyi energiára, amennyit az autonóm idegrendszer elhiteti vele, és felszabadítja az inzulint, hogy ismét csökkentse a vércukorszintet. sajnálatos módon az inzulin blokkolja a zsírégetéstés a bosszantó csípőaranynak kedvez.
A zaj hízik
A 2012-es GEDA-tanulmány szerint Németországban szinte minden második felnőtt idegesíti a környezeti zajokat. Számunkra mindenekelőtt úgy tűnik Úti forgalom zavarni, szorosan követi Környezeti zaj és az üvöltés Légi és vasúti szállítás. A Robert Koch Intézet vizsgálata során a résztvevők egyre több testi és pszichés károsodást is panaszkodtak a zajszennyezés növekedésével. A Svájci Nemzeti Tudományos Alapítvány (SNSF) 2014 óta tartó SiRENE-tanulmányának első eredményei szintén azt mutatják, hogy az utcai zaj növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. "Az éjszakai zajesemények, amelyek rendszeresen zavarják az alvást, valószínűleg különösen kritikusak" - mondta Martin Röösli, a tanulmány vezetője, a svájci TPH és a Bázeli Egyetem környezeti epidemiológia professzora hivatalos nyilatkozatában. Az alvási problémák viszont hosszú távon negatívan befolyásolják az anyagcserét. Tehát, ha nem vigyázol, gyorsan megtalálhatod a rettegett metabolikus szindróma - más néven fatális kvartett - mind a négy tényezőjét: elhízás, magas vérnyomás, lipid anyagcsere-rendellenesség és inzulinrezisztencia. Ezzel a négyessel jelentősen megnöveli a koszorúér-betegség kockázatát.