Zaj mennyire hangos, mennyi, milyen közel van Hogyan védjük a fülünket Page 8 Medlife

A hangos zajok befolyásolják a hallást/Photo: PhotoXpress

Zajos világban élünk, és ha ez nem elég, azonnal megtaláljuk a probléma "megoldásának" módjait: növeljük a hangerőt, legyen szó fejhallgatóról vagy hangszóróról, mi vagyunk az elsők a nagy decibelszámú koncerteken, és amikor valaki ideges a forgalomban elfelejtjük felemelni a kezünket a kürtről. Néha szeretjük a hangos zajokat, de nem mindig vesszük figyelembe az általuk okozott veszélyt.

A süketség egy olyan betegség, amelyet nem lehet látni vagy megbántani, de ez nem jelenti azt, hogy a halláskárosodás elszigetelt jelenség. Éppen ellenkezőleg, a statisztikák azt mutatják, hogy a világon jelenleg több mint 500 millió hallássérült ember él. A világ lakosságának körülbelül 15% -a szenved halláskárosodásban, akiknek a fele hallókészüléket visel.

A 2015-re vonatkozó becslések szerint a szám 700 millióra nő. Csak a fejlett világban a hallássérültek száma 2015-ben 215 millió lesz. Ezek közül körülbelül 90 millió lesz európai.

Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek a hallás megőrzésében, ugyanakkor nem adhatják fel az MP3-lejátszót:

Tartsa ésszerű szinten a zene hangerejét, különösen, ha fejhallgatót használ. Hogyan lehet megállapítani, hogy a hangerő túl nagy-e? Egyszerű. Ha a melletted lévő személy hallja a fejhallgatón hallgatott zenét, ez annak a jele, hogy lassítania kell. Nem kell feladnia a zenehallgatás örömét, de így védi a hallását is.
Óránként tartson ötperces szünetet zenehallgatáshoz, hogy a füle helyreálljon. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a zajos környezetben töltött idő ugyanolyan fontos, mint a hangerő intenzitása.
Ha azt veszi észre, hogy a hallásérzete meggyengült, minél előbb forduljon orvoshoz. Bármely késés súlyosbíthatja a helyzetet, és akár teljes halláskárosodáshoz is vezethet.
Akkor is konzultáljon orvosával, ha naponta zajszennyezésnek van kitéve, például ha gyárban vagy repülőtéren dolgozik. Ezek a zajok helyrehozhatatlanul befolyásolhatják a hallásodat, és az orvos tudja ajánlani a legjobb védekezési módszereket.

Ha zajról van szó, három dolog fontos: mennyire hangos, mennyi és mennyire közeli. A zaj okozta halláskárosodást egyszeri rendkívül erős zajoknak való kitettség és hosszú távú zajszennyezés is kiválthatja.

Decibelben mért hangintenzitás. Ha meg akarja védeni a fülét, tudnia kell, hogy:

Az egy percnél hosszabb időtartamú 110 decibel feletti zajok gyakori kitétele tartós halláskárosodást okozhat;
nem ajánlott 15 percnél többet tölteni olyan helyen, ahol a zajszint meghaladja a 100 decibelt, a fül védelme nélkül;
A 90 decibel feletti zaj hosszan tartó expozíciója progresszív halláskárosodást okoz.