Zellerlé - az új szépségápolási és öregedésgátló elixír
az egészséges táplálkozás és a jóga révén
A zellerlé jelenleg a szupersztár az italok között, és annak tekinthető Szépségfokozó és Anti aging fegyver. De ahogy Méregtelenítés a zöldlé népszerű! Mi áll a hype mögött, és hogyan lehet klasszikus Zellerlé - Itt megtudhatja, hogyan készülhet gyümölcscentrifuga nélkül. Mutatok egy receptet is aranyzöld zellerlé kurkumával és gyömbérrel - amely extra adag antioxidánsokkal és gazdagabbakkal együtt jár Zeller turmix.
a zeller olyan egészséges
A zeller, más néven zeller, zeller vagy zellerszár, valóban különösen értékes összetevőkkel büszkélkedhet. A zöldségfélék alacsony kalóriatartalmúak, és főleg vízből és rostokból állnak - ettől karcsúak. Ezenkívül a rost serkenti az anyagcserét és támogatja az emésztést. Ez elindítja a nedvesség egyensúlyt, feszesebbé teszi a bőrt és ezáltal csökkenti a ráncokat és a száraz területeket.
Ezenkívül a zöld pólusú zöldségek gazdag B-vitaminokban, K-vitaminban és kalciumban - jót tesznek a bőr és a haj, az ízületek, a csontok, az izmok és a kötőszövet számára.
A tápanyagok nagy része nyers formában áll a szervezet rendelkezésére. Nem csoda, hogy a frissen készített zellerlé szenzációs szépség- és öregedésgátló: A C-vitamin jó adagjával a vékony rudak elősegítik a kollagén képződését, és ezáltal javítják az arcszínt. Ezenkívül a zeller rengeteg antioxidánst tartalmaz, például flavonoidokat, amelyek hatékonyan eltávolítják a gyököket, és így segítenek a bőr sima megtartásában.
A szárzöldség világszerte gyógynövényként ismert, az ázsiai orvoslásban a botokat magas vérnyomás ellen használják. Ezenkívül a zeller enyhén vízhajtó hatású, és csökkenti a stressz hormon kortizol szintjét.
Méregtelenítő kúra zellerlével
Adjon egy kis szünetet a testnek, enyhítse az emésztőrendszert és növelje a közérzetet: A friss zellerlé csodálatos és egyszerű módja annak, hogy a testet pontosan a szükséges tápanyagokkal látja el - és egyúttal megkönnyíti a szervezetet is. A zöld trendlé lúgképző, méregtelenítő és élénkítő hatású - szabályozza a test vízháztartását, tisztázza az arcszínt, erősíti az immunrendszert és támogatja a testet az anyagcsere-termékek eltávolításában.
A legjobb, ha a frissen facsart zellerlevet apró kortyokban inni éhgyomorra reggel.
Készítsen zellelevet maga
A zeller egészséges illóolajainak köszönhetően savanykás és aromás ízű. Eleinte az íz némi megszokást igényel. A zellert eleinte keverhetjük uborkával vagy almával is, mindkettő enyhébb ízt ad.
Zellerlé - facsaró nélkül
1 zeller, lehetőleg bio
Vágja le a zeller végét. Alaposan mossa meg a botokat, és durván aprítsa fel őket. Tegye egy keverőbe vagy konyhai robotgépbe és keverje össze. A kapott Zeller turmix azonnal élvezheti.
A gyümölcsléhez a keveréket finom szemű szitán kenjük be, és gyűjtsük össze a zeller levét.
Legjobb frissen elkészítve inni!
Aranyzellerlé - kurkumával és gyömbérrel
1 diónyi darab friss kurkuma és gyömbérgyökér, lehetőleg bio
Mossuk meg a kurkuma és a gyömbér, hámozzuk meg, ha úgy tetszik, adjuk a botokhoz és keverjük össze. A gyümölcsléhez a keveréket finom szemű szitán kenjük be, és gyűjtsük össze a zeller levét.
Legjobb frissen elkészítve inni!
gyömbér korai stádiumban náthával működik, fellazítja a nyálkát és enyhíti az orr és a torok gyulladását.
A melegedés, tisztítás és élénkítés erősíti kurkuma nemcsak az immunrendszert, hanem régóta értékelik gyulladáscsökkentő képessége miatt. A titok a mély sárga színű kurkuminban rejlik, amelynek gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása van.
gyümölcsökkel kombinálva
A zeller jól passzol a gyümölcsös gyümölcsökhöz, és remek, ropogós összetevő a salátákhoz. A zellerrel, juhsajttal és kesudióval készült kuszkusz receptje tökéletesen kombinálható bármilyen gyümölcsös gyümölccsel. Nyáron barack, őszibarack vagy nektarin nagyon jól passzol, télen használhat almát, körtét vagy narancsot.
Szeretne tudatosan és egészségesen enni, és kordában tartani a testsúlyát, de nincs kedve tiltáshoz? Akkor Michael Fischer Edition "Karcsú és szép - SZÉPSÉG ÉTEL: Könnyű bevezetés az egészséges táplálkozásba" című könyvem éppen neked szól! A szépségfaktorral ellátott, karcsú és szép receptek nemcsak belülről adnak szépséget, hanem kanalak tiszta élvezetet is jelentenek!
(Ez a bejegyzés tartalmaz egy kapcsolt linket. Tehát kapok egy kis jutalékot, ha megrendeli a róla szóló könyvet, amelyet a blogom is támogat - nagyon köszönöm!)