Zöld tea azonnali várakozás és tea
Vonzó ajánlatok és kedvezményes árak a „Green Tea Instant” számára. Hasonlítsa össze az instant zöld tea választékát és árait, és keresse meg kedvenc termékét. A zöld teát a Camellia sinensis néven ismert cserje leveleinek párolásával vagy sütésével készítik. A nem erjesztett leveleket ezután megszárítják. Kína és Japán családjai 5000 éve ünneplik a zöld teát, mint értékes stimuláló és hatékony gyógymódot a gyomorbántalmak ellen. Akár kapszula formában is vásárolhat zöld teát, bár az ilyen kapszulák tényleges gyógyászati előnyeit még meg kell határozni.
A szárított tealevelek sokkal összetettebbek, mint gondolnád. Különösen fitokemikáliákból, növényi alkaloidokból, fehérjékből, szénhidrátokból, rostokból, fenolsavakból és ásványi anyagokból állnak. Természetesen a levelek pontos összetétele a levelek betakarításának és feldolgozásának módjától függően változik. Tisztában kell lennie azzal a ténnyel is, hogy a zöld tea összetétele eltér a fekete teától, mivel a fermentációs folyamat miatt a fekete tea kevesebb polifenolt tartalmaz.
Mellékhatások
A zöld tea 10–80 milligramm koffeint tartalmazhat - a tényleges mennyiség attól függ, hogyan készül és tárolják. Mivel a koffein jól ismert stimuláns, a zöld tea pulzusszámot és álmatlanságot okozhat. Ezért a szívbetegeknek, a terhes nőknek és a szoptató anyáknak ideális esetben legfeljebb két csésze zöld teát kell inniuk.
Rák szűrés
Számos tudományos tanulmány vizsgálta a zöld tea alkalmazását rákmegelőzésként. Kaegi szerint úgy tűnik, hogy az emésztőrendszeri rák különösen reagál a zöld teára. Valójában egy ilyen tea némileg csökkenti az emésztőrendszer rákos megbetegedésének kockázatát. Tekintettel arra, hogy az ilyen következtetések számos epidemiológiai tanulmány eredménye, úgy tűnik, hogy az az elképzelés, hogy a zöld tea megakadályozhatja a betegségeket, bizonyos.
Az EGCG varázsa
A zöld tea tartalmaz antioxidánst, amelyet epigallocatechin-gallátnak vagy EGCG-nek neveznek. Úgy tűnik, hogy ez az anyag gátolja a sejtreplikációért felelős enzimeket, megakadályozza a sejtek tapadását, és megzavarja azokat a kommunikációs vonalakat, amelyek lehetővé teszik a sejtek osztódását. Úgy tűnik azonban, hogy az EGCG antioxidánsként a legfontosabb.
Végső következtetések
A kutatók úgy vélik, hogy bizonyíték van arra, hogy a zöld tea felhasználható a betegségek kezelésére. A tudósok azonban hozzáteszik, hogy további kutatások elengedhetetlenek a zöld tea által kínált kezelések teljes körének meghatározásához. Például a kutatóknak meg kell határozniuk, hogy mely zölddaganatok csökkenthetők legvalószínűbben a zöld tea vagy a zöld tea kivonatok alkalmazásával. Mivel bizonyítékok vannak arra is, hogy a zöld tea a rákot is megelőzheti, a zöld tea fogyasztása nemcsak biztonságos - ezt néhány orvosi szakértő erősen ajánlja. Ezért a zöld tea nem csak szomjoltó - az egészséges táplálkozás fontos része is lehet.
Himalája | Nagy dózis | Penumbra | Bőr | Gyömbér | Gyömbér citrom | a piramiszacskóban