Bébiételek diverzifikációja mikor, mi, hogyan BabyCenter
Ebben a cikkben
- A baba első ételei
- A felfedezendő élelmiszerek következő lépése
- Hét-kilenc hónap
- A baba tíz hónapjától kezdve
- Milyen ételeket kerülni kell az egy év alatti csecsemőknél ?
- Mennyi zsírt lehet ajánlani a csecsemőknek és a kisgyermekeknek ?
- Mennyi rostot kínálhatnak a csecsemők és a kisgyermekek ?
Baba igényei
A baba első ételei
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Országos Megelőzési és Egészségügyi Oktatási Intézet az exkluzív szoptatást javasolja a baba hat hónapos koráig. Önmagában a szoptatás nem nyújt elegendő tápanyagot, főleg vasat ezen hat hónap után. Ezért új ételeket kell bevezetni.
Célszerű várni hat hónapot az ételek diverzifikálásához, hogy csökkentse az ételre adott rossz reakció vagy az allergia kialakulásának kockázatát.
Ha úgy érzi, hogy babájának féléves kora előtt szilárd táplálékra van szüksége, beszéljen orvosával vagy gyermekorvosával. Ez különösen fontos, ha gyermeke idő előtt született. Az Országos Megelőzési és Egészségügyi Oktatási Intézet becslései szerint az étrend diverzifikációjának soha nem szabad megkezdődnie a gyermek negyedik hónapja (azaz 20 élethete) előtt.
Amikor megkezdődik az ételek diverzifikálása, a csecsemőnek az egyik első dolog, amit meg kell tanulnia, az a szilárd étel lenyelése. Annak érdekében, hogy a babának ne kelljen egyszerre új ízeket és „új” izmokat felfedeznie, első ételként a szokásos tejéhez kevert babgabonafélét választhatja.