Zöld tea kivonat prémium minőségű edzőtermi táplálkozásban
Csatlakozzon a várólistához, hogy e-mailben értesítést kapjon, amikor a termék elérhetővé válik
Németország
Németországban gyártva és palackozva
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
Csökkenti a gyulladást és az ízületi fájdalmakat
Antioxidáns
Növeli a stressz védekező képességét
regeneráció
A jobb regeneráció érdekében
Magas vérnyomás, gyulladás és zsírvesztés: A zöld tea állítólag számos pozitív hatással van az egészségre. Mi a jó hírnév és hogyan működnek a testben a zöld tea kivonatában található katekinek - mindenekelőtt az EGCG? Itt megtudhatja!
Zöld tea egészséges. Állítólag megvéd a gyomor-bélrendszeri daganatoktól, antioxidáns hatással bír, felébreszt és fokozza az anyagcserét és a zsírvesztést. Jól hangzik? Mi is ezt gondoljuk! Ennek a hatásnak az eléréséhez azonban elég nagy teakedvelőnek kell lennie, és akár napi három csészét iszogathat. Mi van, ha nem szereti a teát? Akkor is profitálhat a zöld tea pozitív hatásaiból, teázás nélkül. A megoldást zöld tea kivonatnak hívják! A zöld tea kivonattal akkor is megkapja a napi antioxidáns adagot, ha Ön nem tartozik a tea szerelmesei közé. Mi található a zöld tea kivonatban, és miért kell fogyasztania? Megmondjuk.
- Mi a zöld tea kivonat?
- Hogyan működik a zöld tea kivonat?
- Zöld tea kivonat kiegészítésként: alkalmazás, adagolás, mellékhatások
Mi a zöld tea kivonat?
A zöld tea nem mindenkinek való. Az igazi csodának és gyógyító szernek számító tea kissé kesernyés ízű, amelyet vagy szeret, vagy utál. Ha Ön azok közé tartozik, akik kedvelik az ízeket, örülhet egészségének, mert a zöld tea állítólag megakadályozza az Alzheimer-kórt, a cukorbetegséget és a sclerosis multiplexet, hogy csak néhányat említsen a pozitív tulajdonságok közül. Nos, mi van, ha nem szereti a zöld teát? Akkor most fellélegezhet, mert van egy gyógynövény is ellene ... hm, kivonat.
Zöld tea kivonat sMint a zöld tea, a Camellia sinensis teanövényből származik. Az extraktumhoz a tealeveleket óvatosan feltekerjük és feldolgozzuk, így minden kiváló minőségű hatóanyag megmarad. El kell képzelnie az eredményt, amely általában zöld tea kapszulák formájában jön létre, mint egy tömörített zöld tea. A klasszikus zöld tea összes hatóanyagát tartalmazza, és olyan erős koncentrációval rendelkezik, hogy egyetlen zöld tea kapszula napi 2-3 csésze forró italt pótol.
Zöld tea kivonat összetevője
A zöld tea kivonat a zöld tea összes értékes összetevőjét koncentrált formában tartalmazza. Ide tartoznak a polifenolok, különösen a flavonoidok, például a katechinek, mindenekelőtt a katechin epikallokatechin-gallát (EGCG), a koffein és a C-vitamin. A polifenolok vagy flavonoidok (ez a polifenol egy típusa) és a katechinek cserzőként is ismertek. A zöld tea színét adják, és keserű ízt adnak neki. A koffeintartalom alacsonyabb, mint a zöld teában, vagy egyáltalán nincs jelen.
Hogyan működik a zöld tea kivonat?
Zöld tea az egészség valódi elixírje. A pszichéje és a fizikai teljesítménye egyaránt előnyös lehet a zöld tea számára. A zöld tea pozitív hatása a zöld tea különböző összetevőinek köszönhető. A katechinek, más néven keserű anyagok, amelyek jellegzetes ízét adják a zöld teának, elsősorban a hatásért felelősek. A zöld teában található EGCG - vagyis epigallocatechin-gallát - itt különleges szerepet játszik; De nem csak az EGCG adja a teakivonat pozitív hatását az emberi szervezetre - a C-vitamint is. Itt megtudhatja, milyen nagyhatalmak hatnak a szervezetre a zöld tea kivonat egyes összetevői.
Yin & Yang: koffein és L-teanin
A tea kifejezetten előnyös a kávéval szemben: a koffein mellett a zöld tea kivonat is tartalmaz L-theanin, szabad aminosav, amely befolyásolja a különböző neurotranszmitterek koncentrációját a vérben (ezek olyan neurotranszmitterek, mint a dopamin és a noradrealin). A teában található koffein élénkítő hatású, és növeli a koncentrálóképességet. A kávéval ellentétben azonban a zöld tea nem idegesít és nem izgatja túlzottan. Ellenkezőleg: L-theanin tartalma miatt valóban nyugtató hatású. ez azért van, mert az L-theanin által érintett neurotranszmitterek közül sok kikapcsolódást és boldogságot vált ki. Például Dopamin, amelynek termelését a zöld tea kivonata stimulálja és boldoggá teszi Önt. Mivel a relaxációs állapot a zöld tea fogyasztásával jön létre, jobban tud koncentrálni és jobban koncentrál. Ez mind a munkahelyen, mind a memória teljesítményének és termelékenységének javításában, mind az edzésben előnyös lehet.
C-vitamin bomba az immunrendszer számára
Narancsot eszik a C-vitamin költségvetéséből? Jobb, ha kipróbálod a zöld teát. A zöld tea fiatal tealevelei nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, amely gyors feldolgozása miatt megmarad a kivonatban (ezzel szemben a jobban feldolgozott fekete tea vitaminjai teljesen elpusztulnak). A karotin a tealevelekben is megtalálható, és támogatja az immunrendszert és a sejtek egészségét. Mivel a zöld tea kivonatot kapszula formájában is beveheti anélkül, hogy forró vizet adna hozzá a tealevelekhez, minden vitamin megmarad.
EGCG - antioxidáns a zöld teában
Az EGCG egyike a fitokemikáliáknak, más néven polifenoloknak, amelyek keserű ízét adják a zöld teának. Az EGCG egy antioxidáns, amely megtalálható a zöld teában (és jóval kisebb mértékben a fekete teában). Abban az esetben, ha kíváncsi arra, mi az „antioxidáns”, az antioxidáns egy kémiai vegyület, amely megvédi a sejtjeit a szabad gyökök, káros anyagcsere-termékek általi pusztulástól. Az ilyen szabad gyököket a környezeti hatások, a dohányzás, az alkohol és egyes ételek okozzák. Az EGCG fitt állapotban tartja a sejtjeit és megvédi a sérülésektől. Számos tanulmányt végeztek már az EGCG-vel, amelyekből a testre és az elmére gyakorolt mindenféle pozitív hatás kiolvasható. Ezek a következők:
Hatékony a szív- és érrendszeri betegségek ellen
Tanulmányok bizonyítékokat találtak arra, hogy a zöld tea fogyasztása támogatja a szív egészségét és így megakadályozza a szívrohamokat. Egyéb kockázati tényezőket, például a magas vérnyomást és a koleszterinszintet, a zöld tea és a zöld tea kivonat rendszeres fogyasztásával is minimalizálni lehet. A Pharmazeutische Zeitung azt írja, hogy a hatás valószínűleg az epigallocatechin-gallátnak, az EGCG-nek tulajdonítható. A flavonoid állítólag a szabad gyökök eltávolításával csökkenti az oxidatív stresszt. Ezek a mechanizmusok pozitív hatással vannak a vérnyomásra és a szív egészségére is.
Az EGCG pozitív hatással van az inzulinszintre
Az EGCG pozitív hatással van a metabolikus inzulinszintre. Amint azt egy amerikai tanulmány kimutatta, mindössze két csésze zöld tea felére csökkentheti a vércukorszint-emelkedést burgonyából, tésztából és hasonlókból készült magas szénhidráttartalmú étkezés után.
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
Az EGCG gyulladáscsökkentő és pozitív hatással van az immunrendszerre. A katechinek csoportjának hatóanyaga szintén védi az idegsejteket, és állítólag véd az olyan betegségek ellen, mint az Alzheimer és a Parkinson, valamint a sclerosis multiplex.
Az EGCG csökkenti a koleszterinszintet
Körülbelül 1000 nő körében végzett amerikai kutatás során a zöld tea kapszulák bevitele képes volt csökkenteni a tesztalanyok koleszterinszintjét. Ugyanakkor a vérnyomás három hónapos szedése után jelentősen csökkent. A magas vérnyomás és a magas vér lipidszint egyaránt a szívbetegségek kockázati szintjének számít.
Elősegíti a zsíranyagcserét és segít a fogyásban
Az egyik pont, amely különösen érdekes lehet a sportolók számára, az az, hogy a zöld tea összetevőinek kombinációjának előnyösnek kell lennie a fogyás szempontjából. A katechinek és a koffein keveréke állítólag szabályozza a fogyás folyamatában részt vevő hormonokat és javítja a termogenezist - ezt a folyamatot, amellyel a tested kalóriát éget el. A magas katechin- és koffeintartalom miatt a test hatékonyabban égeti el a zsírt, miután zöld teát fogyasztott, ahelyett, hogy az ételből származó glükózt használna. A zöld tea kivonat elősegíti a termogenezist, mivel hatékonyabbá teszi a testet a kalóriák elégetésében, ami fogyáshoz vezethet. Néhány tanulmány a zsírtömeg fokozott csökkenését is mutatja az étrendben, amikor ez rendszeres zöld tea fogyasztással jár.
Zöld tea kivonat kiegészítésként: alkalmazás, adagolás, mellékhatások
A zöld tea ismertetett pozitív hatásai a sportolók számára is különösen kívánatosak: a működő zsíranyagcsere, az edzés közbeni fokozott koncentráció és a funkcionális vérnyomás segíthet a jobb előrehaladásban és a sportcélok gyorsabb elérésében. Nem csoda, hogy a zöld tea kivonat az utóbbi években népszerű étrend-kiegészítővé vált a fitnesz piacon. Megmondjuk, hogyan kell adagolni a zöld tea kivonatot, hogyan működnek a kapszulák, és mire kell figyelnie, amikor zöld tea kapszulákat szed és készít.
Zöld tea kapszula: kapja meg a zöld tea hatást a legtisztább formájában
A zöld tea kivonat számos egészségügyi előnyt kínál, amelyet tömörített formában kiegészítésként vehet igénybe. Alapvetően különbséget tehet a különböző típusok között, amikor zöld tea kivonatot vesz:
- Zöld tea kapszula
- Zöld tea kivonat tabletta
- Zöld tea kivonat por
Minden fajban van egy közös vonás: a zöld tea kivonat hatása itt különösen erős. A zöld tea forró italként történő fogyasztásával ellentétben, amikor kiegészítőket szed, mindig pontosan tudja, hány mg EGCG-t tartalmaz. Személyes ízlése dönti el a kiegészítés típusát. A kapszulák előnye, hogy bárhová elviheti őket, anélkül, hogy hozzáérne.
Kinek kedvez a zöld tea kivonat hatása?
A zöld tea kivonat mindenki számára előnyös. A kivonat kapszulák különösen ajánlottak mindazoknak, akik szeretnék javítani testüket és csökkenteni a zsírtartalmat, vagy fogyni szeretnének zöld tea kivonattal. Akkor használjon kiegészítőket, ha egészséges, sportos életmódot folytat, és egyszerűen nem tudja elérni a zöld tea ízét. A kivonattal bevitt tápanyagok elősegíthetik a fizikai célok gyorsabb elérését, miközben mindig megőrzik a belső nyugalmat. A zöld tea kivonat kapszulákkal elérhető egyéb pozitív hatások:
1. A sejtek védelme az oxidatív stressztől
2. A fáradtság és a fáradtság csökkentése (edzés közben is)
3. A psziché javulása, a belső egyensúly érzése
4. Az idegrendszer normális működése
A zöld tea kivonat tapasztalatai: Mit kell figyelembe vennem a kiegészítés kiválasztásakor?
Vásárláskor győződjön meg arról, hogy a zöld tea kivonat kapszuláinak magas az EGCG dózisa. A zöld tea kivonatnak nagy adagokban is jelen kell lennie a zöld tea kapszulákban: Egy kapszula legalább 500 mg zöld tea kivonatot tartalmaz. Az olyan kiváló minőségű termékek, mint a Gym Nutrition Green Tea Extract kapszulák adagonként 1200mg zöld tea kivonatot is tartalmaznak, ezért értékes összetevők forrásai.
Zöld tea kivonat adagolása: Hogyan és mikor kell bevennem a kapszulákat?
A legjobb hatás érdekében naponta 2 kapszulát kell bevenni étkezés közben, bőséges vízzel. Ez a mennyiség nagy dózisú kapszula már elegendő ahhoz, hogy ugyanazt a hatást érje el, mint több csésze tea elfogyasztása.
A zöld tea kivonat koffeint tartalmaz, a zöld tea kivonatnak pedig mellékhatásai vannak?
A kivonatban a koffein gyakran csak nagyon kis adagban található meg, ami lényegesen alacsonyabb, mint az italban. A kiegészítő nagy dózisú koffein mellékhatásokhoz vezethet. A kivonat néhány embernél gyomorproblémákat okozhat. Különösen akkor, ha a kivonatot orálisan, nagyon nagy adagokban veszik be, a koffeintartalom kényelmetlenséget okozhat. Alkalmanként előfordulhatnak olyan mellékhatások is, mint fejfájás, ingerlékenység, fülzúgás, alvási problémák és szédülés. Ezeket azonban mindig a koffein okozza. Az EGCG mellékhatásai még nem ismertek.
Fogyhatok-e zöld tea kapszulákkal?
Fogalmazzunk úgy: a zsírvesztés legalább megkönnyíti az Ön számára. Amint azt már fentebb kinyilatkoztattuk nektek, a zöld teában található keserű anyagok segíthetnek a testének abban, hogy a meglévő zsírra támaszkodjon, hogy energiát termeljen, nem pedig glükózt az ételből. Ez hosszú távon fogyást eredményez, feltéve, hogy a kalóriaegyensúly megfelelő. A fogyás azonban mindig több tényező kombinációja, például étrend, testmozgás és hormonális egyensúly.
De még akkor is, ha nem akar fogyni, a Gym Nutrition zöld tea kivonat aktív összetevői számos természetes egészségügyi előnyt kínálnak, amelyek javítják pszichéjét és fitneszét. És a legjobb: A kapszulák vegánok, ellenőrzöttek és Made in Germany.
Gym Nutrition zöld tea kapszula
NAGY Dózis: A Gym Nutrition zöld tea kivonat kapszula adagonként 1200mg zöld tea kivonatot biztosít. Olyan értékes összetevők forrásai, mint a vitaminok, a polifenolok és a koffein
A DIÉTA SZAKÉRTŐK FEJLESZTÉSE: A Gym-Nutrition Green Tea kapszula különösen népszerű a sportolók körében.
VEGAN: Sok gyártóval ellentétben a Gym-Nutrition zöld tea kapszulái vegánok és nem tartalmaznak büdös marhahús zselatint. Szintén nem használunk magnézium-sztearátot felszabadító szerként vagy felesleges színezékként és adalékanyagként. Laktózmentes és gluténmentes
NÉMETORSZÁGBAN: A Gym-Nutrition csapat számára fontos, hogy mi magunk is szívesen szedjük a saját kiegészítőket. Ezért csak kiváló minőségű alapanyagokat használunk, amelyeket a legmagasabb német szabványok szerint gyártanak és palackoznak. 120 kapszula.
GYM Táplálkozási ígéret: Vásárlóként bármikor írhat nekünk a táplálkozásról és a testmozgásról