Zöld turmixok fogyáshoz »
Miért fogy a zöld csodaital mellett
A zöld turmixok az abszolút trendital, és egyre több követőt találnak, mert az előnyök nyilvánvalóak. Gyümölcsökből, sötétzöld leveles zöldségekből és vízből, azaz egészséges és egészséges élelmiszerekből állnak, és a megfelelő nagyteljesítményű keverőben (pl. Vitamix vagy Bianco) egy perc alatt kevesebb, mint egy perc alatt cukor hozzáadása nélkül abszolút finom italokká dolgozzák fel. A teljes elkészítés kevesebb, mint öt percig tart, mert az összetevőket csak meg kell mosni és kissé felaprítani. Ezután a zöld csodaital azonnal elfogyasztható, vagy kényelmesen magával viheti a munkahelyre.
Ha fogyni szeretne a zöld turmixok segítségével, fontoljon meg néhány dolgot. Ha lehetséges, használja a turmixot a teljes étkezés helyettesítésére. Döntse el maga, hogy a reggelit, ebédet vagy vacsorát zöld turmixra kívánja-e cserélni. Ha egy főétkezést cserél, legfeljebb egy literes mennyiség ajánlott; ha az étkezések között harapnivalót cserél, fél liter tápláló és létfontosságú anyagban gazdag ital elegendő.
A zöld turmixok koncentrált létfontosságú anyagokat tartalmaznak, például vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, enzimeket és másodlagos növényi anyagokat. A klorofill természetesen egy másik fontos összetevő, amely szintén az ital zöld színét adja. A vadon termő gyógynövények használatakor pedig a keserű anyagok is fontos szerepet játszanak. Sajnos a keserű anyagokat nagyrészt modern gyümölcs- és zöldségfajtáinkból nevelték ki. A keserű anyagokra azonban nemcsak a tökéletes íz érdekében van szükség, hanem számos egészségügyi előnyük is van.
Miért nagyszerűek a zöld turmixok a fogyáshoz?
A zöld turmixok koncentrált létfontosságú anyagokkal látják el a testet. A természetes cukor, a létfontosságú anyagok és az élelmi rostok (rostok) viszonylag sokáig jóllakják. A testet elöntik létfontosságú anyagok. A pozitív hatás az, hogy a következő étkezés iránti vágy csak bizonyos késedelem után jelentkezik. Csökken az édes vagy zsíros készételek utáni vágy. A nagy teljesítményű keverővel rendkívül finomra pörkölt rost könnyen iható és hosszú távú jóllakottságot biztosít.
Keserű anyagok
A sötétzöld leveles zöldségfélékben, a gyógynövényekben és a vadon termő gyógynövényekben található keserű anyagok serkentik az emésztést. A keserű íz már a szájban is érvényesül, és fokozott nyálképződéshez vezet. Az emésztőszerveket, például a gyomrot, a májat, az epehólyagot és a hasnyálmirigyet működésükben keserű anyagok is stimulálják. A gyomornedv, az epe és az inzulin felszabadul, és így biztosítja a tápanyagok optimális felhasználását. Ezenkívül a keserű anyagok elősegítik a máj méregtelenítő funkcióját, és így könnyebben lebontják a kritikus anyagokat. A keserű anyagok képesek csökkenteni az édesség iránti vágyat, ezért ideálisak a fogyáshoz.
Gyümölcsből származó természetes cukor
A gyümölcsben lévő cukor, amely gyümölcscukorból (fruktóz) és glükózból áll, jól alkalmazható szénhidrátforrásként az emberi kalóriaellátáshoz. A gyümölcsben és zöldségben lévő cukor természetes formájában fordul elő, és optimálisan kombinálható vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és ami a legfontosabb, rostokkal. A gyümölcs nem kivonat, hanem egészséges étel. A gyümölcsben lévő cukornak tehát nincs semmi közös vonása az iparilag előállított (gyakran kukoricából származó) és izolált gyümölcscukorral (fruktóz). Ez a koncentrált és magasan feldolgozott termék egyre több ételben található meg, például üdítőkben, csokoládé bárokban, turmixokban, gumicukrokban, csokoládékban stb., És elhízással, rákkal, cukorbetegséggel és szív- és érrendszeri betegségekkel társul.
Szeretném még egyszer hangsúlyozni, hogy a gyümölcsben természetesen előforduló cukornak semmi köze ehhez a „rossz” cukorhoz, és hogy a gyümölcsből származó természetes cukor (különösen a glükóz) elemi és nélkülözhetetlen az emberi egészség szempontjából. Az emberi agy, különösen a gyermekek és serdülők, a növekedési szakaszban sürgősen függnek ettől a cukortól. A zöld turmixban a legjobb, ha az összes gyümölcsöt a héjával, a pépével és a magjaival együtt használják. Ezt csak úgy lehet felülmúlni, hogy "magad rágja meg a gyümölcsöt".
Élelmi rost vagy rost
Amikor a belek „elfoglaltak”, akkor az éhségérzet is csökken. A diéta, vagy inkább az étrend megváltoztatása csak akkor hatékony és fenntartható, és a jo-jo hatás nélkül, ha nem kell éhen halnia és szenvednie. Ellenkező esetben a diéta vagy megszakad, vagy folytatódik, de aztán a diéta befejezése után mindent pótolnak, és a súly visszatér a régi szintre, vagy legrosszabb esetben akár néhány kg-mal többet is, mint a diéta előtt.
Következtetés - miért ideálisak a zöld turmixok a fogyáshoz
[Tweet "A zöld turmixok ízletesek és sokáig jóllaknak, ideálisak a fogyáshoz!"]
Szeretne többet megtudni a "zöld turmixokról"? Ezután vessen egy pillantást a zöld turmix könyv ajánlásainkra!
A legnépszerűbb turmixgépek zöld turmixok készítéséhez
Volt már zöld turmixod? Mi a tapasztalata? Várjuk visszajelzéseit komment formájában. Ha tetszett a cikk, kérjük, ossza meg, és adjon nekünk egy "Like" -t. Köszönjük érdeklődését és figyelmét, és kérjük, maradjon egészséges!