Zöldlé, valóban csodálatos
Méregtelenítés, tisztítás, energia ... Ezek a szavak nagyon divatosak! Szeretnénk, ha ennivalót vehetnénk és megtisztíthatnánk a testünket, miközben azonnal felpezsdültnek érezzük magunkat, röviden: könnyű megoldást keresünk. Érdekesség a turmixok és zöld levek a magasságában van. De vajon ezek az italok olyan csodálatosak, mint a velük érkező varázslatos üzenetek sugallják? Lássuk, mi az!
A gyümölcslé vita ...
A juice szó sok kérdést vet fel a táplálkozás világában. Ha ezek természetes állapotúak és 100% -ban gyümölcsökből vagy zöldségekből állnak, megtalálhatók a kanadai Élelmiszer útmutató Gyümölcsök és zöldségek csoportjában, akkor ennek az ételnek nagy hátránya van. Valójában elsősorban az adag szintjén létezik a probléma. Általában egy nagy pohár gyümölcslevet fogyasztunk, ami gyorsan megnöveli a kalóriák számát és a cukormennyiséget. Annak ellenére, hogy természetesek és gyümölcsből származnak, ez egy nagyon gyorsan felszívódó ital, amely nem okoz jóllakottság érzetet. Onnan ugyanúgy, ahogy az üdítőkkel az ujjával a gyümölcslevek felé mutatunk ... azonban különbséget kell tenni.
Zöldséglé
Lehet, hogy a konyhában léelszívó, facsaró és Biblia található. A zöldséglevek előnye, hogy csak nagyon kis mennyiségű kalóriát biztosítanak. A facsaró és az extraktor egyaránt nagy mennyiségű tápanyagot és értékes antioxidánsokat tartalmaz az ételtől. Ha a szálak nem mind konzerválódnak, érdekes mennyiséget találhatunk levünkben.