Zoodles húsgombóccal és paradicsomszósz Lydiasfoodblog
Zoodles húsgombóval a paradicsomszósz pedig kiváló szénhidráttartalmú étel, amely feltölti.
A zoodle cukkini vagy más zöldségből készül, és a hagyományos búzatésztát helyettesíti.
Ez sok szénhidrátot takarít meg, és megfelelő mártással a zoodles szuper ízletes és egészséges.
Csak néhány összetevőre van szüksége a házi paradicsomszószhoz, és gyorsan és egyszerűen elkészíthet egészséges és alacsony kalóriatartalmú ételt.
Hogyan készítsünk zoodleket?
A zoodles készítése valóban nem nehéz. Csak egy spirálvágóra van szükséged.
Ez felhasználható normál cukkiniből vagy sárgarépából zoodle készítéséhez, pillanatok alatt. A zöldségeket előzetesen meg kell mosni, majd a spirálvágóval formázni lehet őket.
A spirálvágók különféle rögzítésekkel rendelkeznek, amelyekkel széles vagy keskeny zoodle-eket készíthet.
Hogyan készíthetek zoodleteket spirálvágó nélkül?
A cukkinit és a sárgarépát hagyományos zöldséghámozóval tésztává is lehet alakítani. Ehhez először negyedelje a cukkinit hosszában. Ezután a zöldséghámozóval csíkokra vágjuk a negyedeket.
Ha kissé szélesebbre vágja a csíkokat, akkor szalagtésztára hasonlítanak.
Hogyan főzök zoodleket?
A zoodle-okat nyersen megeheti és összekeverheti a mártással.
Egy másik lehetőség az, hogy a zoodle-t zöldséglevesben főzzem, mint én. Vagy teheti a zöldségtésztát egy serpenyőbe kevés olívaolajjal, és 5 percig piríthatja.
Mit ehetek zoodle-kkel?
Kombinálhatja a zoodle-t az összes tésztaételhez, akár garnélával, garnélával vagy paradicsommártással.
Például az ízletes Blitz Bolognese receptjéhez (kattintson).
Kipróbáltad már a receptemet?
Ha kipróbálta a receptemet, kérem, hagyjon nekem egy megjegyzést és néhány csillagot ⭐.
Örülök, ha elmondja, hogy tetszett és tetszett.
Az üzenet megadásához használja az alábbi megjegyzés mezőt. Nagyon izgalmas számomra, hogy hallom, hogyan állsz össze az utasításokkal és a receptjeimmel.
Remélem, hogy élvezni fogja a főzést és a szórakozást!
Szeretem Lydiádat ❤❤❤
Ha további recepteket szeretne kapni a főzéshez és a sütéshez, kövessen a Pinteresten és az Instagramon!