Zsálya izzadás ellen; Gyulladás - NetDoktor
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle molekuláris biológus, emberi genetikus és képzett orvosi szerkesztő. Szabadúszó újságíróként egészségügyi témájú szövegeket ír szakértőknek és laikusoknak, valamint orvosok szakcikkeit szerkeszti németül és angolul. Felelõs egy elismert kiadó orvosi tanúsított továbbképzésének kiadása az orvosok számára.
Martina Feichter egy szabadon választható tantárgyi gyógyszertárban tanult biológiát Innsbruckban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innen már nem volt messze más orvosi témák, amelyek ma is magával ragadják. Újságíróként tanult a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik a NetDoktornál - először szerkesztőként, majd 2012-től szabadúszó íróként.
Igazi zsálya értékes gyógynövény a száj és a torok nyálkahártyájának gyulladásához és különféle emésztési problémákhoz. A zsálya segít az izzadás ellen is. Tudjon meg többet a zsálya hatásáról és alkalmazásáról itt!
Milyen gyógyító erő van a bölcsben?
A valódi zsálya (Salvia officinalis) levelei mikroorganizmusok és vírusok (antimikrobiális, vírusellenes), izzadásgátló (antihidrotikus), görcsoldó (görcsoldó) és a nyálkahártyán összehúzó (összehúzó) ellen hatnak. Hatása hagyományos növényi gyógyszerként orvosilag elismert a következő alkalmazási területeken:
- fokozott izzadás (belső használat)
- dyspeptikus panaszok, például felső hasi fájdalom, gáz, puffadás (belső használat)
- A száj és a torok nyálkahártyájának gyulladása, például ínygyulladás vagy a felső légúti fertőzések (külső használat)
A népi orvoslás zsályát is használ, például enyhe bőrgyulladás kezelésére.
A zsályalevél legfontosabb összetevői az illóolaj (fő összetevőiként a tujon, az 1,8-cineol és a kámfor), a tanninok (beleértve a rozmarinsavat), a diterpének, a triterpének és a flavonoidok.
A valódi zsálya mellett a három karéjos vagy görög zsálya (Salvia triloba = Salvia fruticosa) is szerepel az Európai Gyógyszerkönyvben. Hasonló hatóanyagokat tartalmaz, de az illóolaj mennyiségi összetétele változó. A három karéjos zsálya leveleit a valódi zsályához hasonló módon használják - a száj és a torok nyálkahártyájának gyulladására és diszpeptikus panaszokra.
Hogyan használják a zsályát?
Zsálya házi gyógymódként
Megkülönböztető, kissé keserű íz jellemzi Zsályatea. A különféle egészségügyi problémákra gyakorolt hatása ezért általában az oka annak, hogy issza - nem az aromája. Ha gyomor-bélrendszeri panaszai vannak, a következőképpen készítse el a zsályateát: Öntsön két gramm finomra vágott zsályalevelet 150 ml forrásban lévő vízzel, fedje le az infúziót öt percig, majd szűrje le. Ihat egy ilyen csésze zsálya teát naponta háromszor (napi adag négy-hat gramm zsálya levél), lehetőleg egy csésze étkezés előtt (kb. 30 perccel előtte).
A zsálya tea elkészítése a túlzott izzadás ellen kissé eltér: vegyen be három gramm levelet 150 ml forrásban lévő vízre, és hagyja az infúziót tíz percig meredek, mielőtt leszűrné. Ha éjszaka izzad, hidegen kell inni ezt a teát. Az ajánlott napi adag négy-hat gramm zsályalevél.
Az izzasztó zsálya tea receptje az egyik számára is jól használható Gargarizáló vagy szájvízoldat, a száj és a torok nyálkahártyájának gyulladása esetén ajánlott. Itt azonban az infúziónak akkor is melegnek kell lennie, ha gargarizál vele vagy öblíti a száját. Ismételje meg naponta többször, de a zsályateához hasonlóan ne lépje túl a napi négy-hat levél napi adagot.
Zsálya az aromaterápiában
A következő képletek egészséges felnőttekre vonatkoznak, hacsak másképp nem szerepel. Gyermekeknél, terhes nőknél, szoptató nőknél, időseknél és bizonyos alapbetegségekben (például asztmában, epilepsziában) szenvedő embereknél az adagolást gyakran csökkenteni kell, vagy néhány illóolajtól teljesen el kell tekinteni. Ezért először beszélje meg az illóolajok használatát az ilyen betegcsoportokban egy aromaterapeutával (pl. Orvos vagy alternatív orvos megfelelő kiegészítő képzéssel).
Tapasztalt aromaterapeuták (pl. Megfelelő kiegészítő képzettséggel rendelkező orvosok) a rendkívül hatékony zsályaolajat különböző betegségek és betegségek esetén használják, például influenzaszerű fertőzések, angina, hörghurut, tüdőgyulladás, húgyúti fertőzések, vírusos bélfertőzések, nemi szervek és herpeszek.
Mint laikus, ezeket az illóolajokat óvatosan kell használni, a lehetséges kockázatok miatt (lásd alább). Például izzadt, fáradt lábakkal kezelheti magát Lábfürdő Készítsünk zsályaolajjal. Ehhez keverjen össze egy evőkanál mézet egy-három csepp zsályaolajjal. Ezután öntsük a keveréket a vízbe. A lábának fürdése izzadásgátló és élénkítő hatású.
Kész készítmények zsályával
Különféle kész készítmények léteznek zsálya alapján, például zsálya tabletta vagy zsálya tinktúra. Az ilyen késztermékek helyes használatának és adagolásának módja megtalálható a betegtájékoztatóban, vagy megtudhatja orvosától vagy gyógyszerészétől.
Gyógynövények - melyik tea mikor segít?
Lisa Vogel tanszéki újságírást tanult, az orvostudomány és a biológiai tudományok középpontjában az Ansbachi Egyetemen, és újságírói képességeit elmélyítette a multimédiás információk és kommunikáció mesterképzésén. Ezt követte a NetDoktor szerkesztőségében folytatott szakmai gyakorlat. 2020 szeptemberétől a NetDoktor szabadúszó újságíróként ír.
- Együttműködés a fitoterápiában: gyógynövény-lexikon (www.koop-phyto.org/; hozzáférés: 2020. február 28.)
Hányinger és hasi fájdalom
Száraz köhögési teák
Természetes köptető
Viszlát torokfájás!
Teák a hasmenés ellen
Aludj jobban
Fájdalomcsillapító
Nyugtassa az irritált szemeket
Teakeverékek a gyógyszertárból
Milyen mellékhatásokat okozhat a bölcs?
Ritka esetekben a zsálya allergiás reakciókat okoz. A hígítatlan zsályaolaj külső alkalmazásával bőrirritáció léphet fel.
Ha érzékeny gyomrod van, az izzadás elleni zsálya tea meglehetősen nagy adagja gyakran gyenge. Akkor több értelme lehet olyan késztermékeknek, mint a zsálya drazsék.
Mire kell figyelni a zsálya használatakor
A zsályát és a zsálya készítményeket nem szabad túl nagy adagban adagolni vagy túl sokáig használni. Ennek oka a tujon összetevő. A mérgezés tünetei, amelyek a zsálya-készítmények túladagolása és hosszú távú alkalmazása során jelentkezhetnek (szívdobogás, hőérzet, epilepszia-szerű görcsök, szédülés stb.), Ennek a neurotoxinnak tulajdoníthatók. Ezért feltétlenül be kell tartani az ajánlott adagolást és a használat időtartamát: A zsályát nem szabad belsőleg négy hétnél tovább használni. Egyes szakértők még azt is javasolják, hogy legfeljebb két hétig használják. Kisgyermekek, terhes nők és szoptató nők nem fogyaszthatnak zsályateát. Ezekben az esetekben azt is javasoljuk, hogy ne vegyenek alkoholos kivonatokat a zsályából.
A zsályaolajat még körültekintőbben kell használni - jelentős mennyiségű tujont tartalmazhat, és kis adagokban is epilepsziához hasonló rohamokat okozhat az érzékeny embereknél. Ezért kellene Ne fogyasszon zsályaolajat - a tartalmazott tujon potenciális kockázata nagyobb, mint a várható előny. Óvintézkedésképpen nem szabad zsályaolajjal öblögetni, öblíteni a szájat vagy belélegezni orvosi tanács nélkül, amit néha házi gyógymódként javasolnak. A legjobb, ha zsályaolaj használata előtt tanácsot kér egy aromaterapeutától (pl. Orvos vagy alternatív orvos, megfelelő kiegészítő képzettséggel). Különösen igaz ez akkor, ha az illóolajat terhesség vagy szoptatás alatt, gyermekekkel vagy epilepsziákkal együtt kívánja használni!
Az illóolajokra általában a következő vonatkozik: Csak 100% -ban természetes illóolajokat használjon - lehetőleg ökológiai termesztésű növényekből vagy vad gyűjteményekből nyerteket.
Illóolaj használata előtt mindig ellenőriznie kell a kompatibilitást az Könyökvizsgálat: Tegyen egy csepp illóolajat a karja görbületébe, és óvatosan dörzsölje be. Ha az érintett bőrfelület pirosra vált, viszketni kezd, és esetleg pattanások is vannak a következő órákban, akkor nem tudja elviselni az olajat. Akkor nem szabad használni!
A zsálya készítmények befolyásolhatják egyes gyógyszerek, például a barbiturátok és a benzodiazepinek (nyugtatók és altatók) hatását. Ezért ajánlatos elkerülni az egyidejű bevételt, vagy először konzultáljon orvosával.
Hogyan lehet zsályát és termékeit beszerezni
A gyógynövényen alapuló zsálya levelek és kész készítmények a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárban kaphatók. Az ilyen készítmények helyes használatával kapcsolatos információkért kérjük, olvassa el a vonatkozó betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.