Zsír a tányéron a Medisite nap elején
Sajt jó a sornak !
Delabos doktor szerint minden sajt jó az alaknak! Amíg a megfelelő időben eszi.
A nap melyik szakaszában ? Reggeli ! Mivel zsírosak, ezek a tejtermékek segítenek megakadályozni a késő reggeli vágyakat és éhségérzeteket. Ezenkívül a sajtokban magas a koleszterinszint. Ami jó dolog. legalább reggel! Miért ? Mivel a test reggel termeli ezt a rossz zsírt. Amikor az étel egy kicsit korán megadja, a test csökkenti teljes termelését.
A tányéron: 100 g sajt (azaz 30 g tiszta zsír).