Zsírszövet cellulit d; fedje le az r-t; gime harcolni ellene; Magazin előnyei

fedje

Hozzáadás a Thinkstock kedvencekhez


Mi a zsír cellulit ?

A túlsúlyos emberek több zsíros ételt és ennélfogva több energiát fogyasztanak, mint amennyit elköltenek. Következésképpen és a legtöbb esetben a a hypodermis térfogata nő, átalakítva a bőr megjelenését. Így alakul ki az úgynevezett zsírcellulit. A zsírellenes cellulit diéta a napi étrend javításán alapul, beleértve a friss termékek felszívódását, valamint a főtt zsír és cukor megszüntetését. Nyilvánvaló, hogy újra megtanul egészséges és alacsony kalóriatartalmú étkezést, mindent elkerülve a frusztrációkat és szórakozás.

További információ: Vaincre la cellulit, Dr. Philippe Blanchemaison, ED. Albin Michel

Mely ételeket kell előnyben részesíteni ?

Minden meglévő zöldség ajánlott, ide tartozik ez is hüvelyesek és hüvelyesek például bab, borsó vagy lencse. Tenger gyümölcsei, zsíros halak (makréla, szardínia, hering stb.) Tojás, 20% -os fehér sajtok, sima joghurtok, valamint baromfi és borjúhús is ajánlottak. Végül minden gyümölcs engedélyezett, legyen az vörös gyümölcs, olajos mag (mogyoró, dió, mandula stb.), Citrusfélék vagy akár szárított gyümölcs. Nagyon jól említik még az ananászt, a rebarbarát, a kivit és az almát.