Zsírvesztés n; nem szinonimája a fogyásnak

A fogyásnak három oka lehet. Először is, a zsírvesztés, a kívánt cél, amikor diétázik és testedzik. A másik két magyarázat azonban nem tesz jót az egészségnek: vízvesztés vagy izomvesztés. Ez a két jelenség veszélyes az egészségre, és pozitív eredményeket érhet el, ha a valóságban csak a szervezetünket károsítjuk.

A zsírvesztéssel erősödik immunrendszerünk és növekszik az energiánk, ezért érdemes tisztázni a tünetek és/vagy eredményei közötti különbségeket a fogyáshoz képest.

A súlycsökkenés okai:

• Alacsony hozamú.
• A fáradtság érzése.
• Korai öregedés.
• Az immunvédelem csökkenése.

A zsírvesztés a következőket eredményezi:

• Jó hozam.
• Az energia érzése.
• Az öregedés lelassulása.
• Erősebb immunrendszer.

Annak ellenére, hogy a zsírvesztés jótékony hatással van az egészségre, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a szervezetnek bizonyos mennyiségű kalóriára van szüksége a normális működéshez, ezért a fogyókúra és a testmozgás célja csupán a zsírfelesleg megszabadulása. Íme néhány tipp a megvalósításához:

---